最冷的时候终于要来了！本周襄阳开始大降温！这几件事一定要做！
这两天早上一出门雨也不下了，雾也没有了空气似乎一下子好了很多要知道，几天前襄阳还是这样的就连传说中的“小寒和...
这两天早上一出门
雨也不下了，雾也没有了
空气似乎一下子好了很多
要知道，几天前襄阳还是这样的
就连传说中的“小寒和腊八”
襄阳的最低气温也都在零度以上，
甚至高温都在10度左右！
悬着的心终于放下？
然而，
”三九“的第二天，
一股很湿的大寒潮就要来了！
襄阳市气象台预报
从全省来看，周一全省天气阴沉；周二鄂西北西部有雨夹雪，半高山以上会有小雪飘落，鄂西南半高山以上会有雨夹雪，其他地区会插播短时小雨；周三鄂西偏西地区阴天有雨夹雪，半高山地区有小雪，其他地区小到中雨。这三天气温将连续下滑~
这股寒潮的特点是：
慢、湿、长…
慢慢将你冻透！
想想都觉得好冷，
俗话说，三九四九冻死猪狗，
最冷“三九”天终于来了！
接下来将是今年最冷月！
这周不好过，
别以为下周就好了？
老天爷果然是从来不玩套路的！
再过1天
小伙伴们将变成这样~~
起床靠暴力
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走路靠拐杖
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出门时是这样的
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找路是这样的
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洗澡时是这样的
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花样作死是这样的
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天气越来越冷
大家一定注意保暖
还有一件更重要的事情就是
养生要保暖，勿大汗
食宜温暖滋补，适度活动肢体
出门戴顶帽
“
俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，因为在寒冷的冬天，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头部、手部等暴露部位散失。因此，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。
在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
”在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
护肩护膝护腰
“
脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝。
睡前热水泡脚
“
由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。
吃点萝卜白菜来“清瘀”
“
民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，三九天除了多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。
无需盲目进补
“
大部分人营养充足，一般无需盲目特意进补。如果想服食进补膏药，一定要先请专业医生看看个人体质，辩证进补，切勿盲目。有些人因为吃得太多，营养过剩，造成体内淤滞，内火散发不出，倘若再随意盲目进补，很可能越补越糟。
注意多饮水
“
冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。
“慢节奏”养生
“
冬天是“藏养”的季节，“三九”时节，日常生活节奏最好放慢些，采取静养生、慢养生等方法来强身。在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等。
这个“最冷月”不好过，
小编打算~
看到最后
有些人还是会感到很难受
不是因为天气冷
而是
.....
襄阳怎么还不下雪啊！
这么冷还看不到雪，好气啊！
来源：楚天都市报、武汉吃喝玩乐、襄阳气象网襄阳人春节千万别买这种零食，严重可致肝脏受损！快告诉家人！
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3、爱打牌的襄阳人都看看...别说我没告诉你！
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