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【导读】宝宝好像总是不饿？要怎样才能提高宝宝的食欲？



有的新手爸妈会问：宝宝每次喝奶或吃辅食总是显得食欲一般，好像总是不饿？要怎样才能提高宝宝的食欲？

吃是本能

首先，我们要了解，宝宝对进食的需求是以身俱来，吃得不多，不代表就是食欲不佳，每个宝宝都有个体差异，只要宝宝身高、体重、生理和智力发育处在正常水平，就说明他并没有刻意饿着自己哦！

不饿的可能性

1、喂养次数太频繁

6个月以上的宝宝，每天的奶量在600-800ml左右，可以放在早晨起床、午睡、晚间。辅食的次数可以为2-3顿/天，当中可以加一顿水果或点心，除此之外，偶尔可以给点安全的小零食，例如磨牙饼干，但是一定要控制好量，20-50g为佳，不要影响正常喝奶和吃辅食。

2、可能是积食

如果宝宝一直表现的食欲不振，并伴随着呕吐、腹泻、胀气、便秘、哭闹、不安等状况，那宝宝可能是积食了。需要规律饮食，保证睡眠。如果情况严重，需要去医院，遵医嘱服用消化类药物或者益生菌补充剂。

3、身体不适

假如宝宝呼吸道感染，出现感冒发烧，或是其他生理性疾病，都会显得食欲不振。这种时候，不要认为宝宝多吃可以改善身体状况，不该强迫宝宝多吃，而应该顺应宝宝胃口，多给他吃清淡、好消化的食物。

4、生理性厌食

当宝宝发育到某个阶段，行为能力大大增加，吸引他的事物多了，喝奶、吃辅食变得不那么新鲜，因此会有偶发的生理性厌食，不用太放在心上。只要继续花心思在均衡辅食的口味和营养上，宝宝会依旧好好吃饭的。

Tips：小月龄的宝宝，怎么看出他饿了？小月龄的宝宝（6个月以下），无论是母乳还是人工喂养，饿了的表现之一都是哭，在哭的同时，家长可以用一根干净的手指放在宝宝的唇边，如果宝宝努力动动小嘴巴去追随手指的方向就代表他饿了。

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