玩手机时，你出现过这些症状吗？_【快客利】

现在越来越多的人，无论是上厕所、做公交车还是睡觉前，有一件东西是基本不离手的，那就是手机。给带来便利的同时...

现在越来越多的人，无论是上厕所、做公交车还是睡觉前，有一件东西是基本不离手，那就是手机。带来便利的同时，也让我们对手机产生过分的依赖，忽略了给我们身体造成的伤害。

辐射危害

大家都知道手机的辐射对身体会有危害，但是知道的都不全面，下面具体看看手机辐射的危害吧……

头部——增加患脑瘤风险

研究表明，打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。分析相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

专家提醒：使用耳机或用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

眼睛——频繁接听手机易患白内障

即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。连续手机通话两小时对眼球晶状体有损伤。

专家提醒：通话时间尽量控制在半个小时内。

骨头——手机辐射或致骨质疏松

研究中发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年后，利用双重X射线检测仪检测骨盆的骨质密度，结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

皮肤——或致“手机皮肤炎”

很多出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至手指也出现类似的皮疹，可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

专家提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

影响睡眠——降低睡眠能力

调查发现，被手机辐射干扰的人进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的人。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

专家提醒：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

影响工作——降低创造力，影响效率

研究发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。

专家提醒：专心工作时可关掉手机，要打电话时可通过固话拨打。

如今，“手机成瘾”几乎是全民化，可谓人人兼为手机狂。从微博控、微信控，再到时下最热的各种手机游戏，很多人因为玩手机患上了各种手机病……

手机病

“手机手”——腱鞘炎

由于肌腱在短期内活动频繁，过度摩擦，会导致腱鞘组织发生炎性反应，引起局部疼痛。在智能手机上玩游戏其实不仅是技术活，更是“体力活”。长时间使用手机，手指要不停地在手机屏幕上来回滑动，以此给手指带来的劳动强度不亚于打毛衣、揉面团。这给肌腱带来的磨损是一个累积的过程，并非一天游戏打下来就会出现腱鞘炎。如果病症更为严重，则需要手术。

提醒：预防腱鞘炎的最好方法是中途多休息。

手机病

眼睛疾病——青光眼、干眼症

因为玩手机而导致的青光眼主要是原发性闭角型青光眼。如在暗光条件下，瞳孔散大，或者低头、用眼调节等情况下，周边前房可能进一步变浅，拥挤而发生房角关闭，从而导致眼内房水循环受阻，眼压急性或者慢性升高。发生这种青光眼，一般都有较为明显的症状，如眼红，眼痛，视力下降，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状，及时就诊，视力尚可挽救。但有的病人可能首先出现头痛、恶心、呕吐，去消化、神经内科就诊就容易延误病情。另外，长时间使用手机，与长时间使用电脑一样，还可能导致眼干涩不适等症状，甚至出现波动性的视力下降，所谓“视频终端综合症”。

提醒：40岁以上和远视眼者应避免在黑暗中玩手机。

手机病

心理障碍——冲动控制障碍

手机控的人群发生了极大的改变，原先多见于青少年，如今，30～50岁人群是手机控的“主力军”。有人总是控制不住看微信、发微信，开车时忍不住拿出手机刷微信屏幕……原来是比较理智的人，为什么自己却管不住呢？“微信控”其实属于“冲动控制障碍”。还有一些手机游戏，使得很多人废寝忘食。首先是一部分人是由于好奇心，但如果打游戏已经影响到生活、工作甚至健康时，那就是病态的行为，需要及时做出调整。

提醒：从技术层面和心理方面进行隔离。在技术层面上，主动关掉手机网络和流量，调整手机的使用功能，甚至更换成普通手机；心理方面，在玩得起劲时，不妨用橡皮筋弹手，给自己做一个提醒。

手机套的危害别忽略

首先如果手机壳质量比较差的话，就会有一股比较难闻的化学味道，这是因为手机壳是塑料做的，里面的颜料比较重，长时间的使用可能会导致身体受到化学物质的危害。

塑料、硅胶及皮革这三种日常生活中常见的手机套材质，按照正常的使用温度在实验室内将温度加热至45℃，手机使用一个小时后，手机套释放的最有害的物质并非网上盛传的苯，而是甲醛。甲醛是强效致癌物质，长期吸入还可能引起白血病。而且随着温度的增加，手机套散发的甲醛量还有上升趋势。

现在很多人购买手机套，忽略材质只注重样式，但是其实一些非正规厂家为了节省成本，恰恰是在材质上偷工减料。虽然手机套在使用过程中会产生甲醛，但是如果所处的空间环境比较大，一般是不会进入人体，所以不要躲在被子里带着手机套玩手机，被子里空间比较狭小，气体不宜挥发，很容易影响身体。

如何选购手机套

在买手机套时不要一味注重样式，颜色特别显眼、味道刺鼻的手机套不要购买，而摸起来过于柔软或者过于硬的手机套也不要购买，一般选择散热良好的布料或金属材质的比较好。一分钱一分货，选购时最好选择一些较正规的品牌。