脸都洗不对，还能变漂亮吗？

再见丑小鸭再见，我要洗心革面（又暴露年龄了！...

每天护肤最重要的一步就是清洁，一个良好的洁面会让你爱上护肤这个行为。但是，一旦连洁面都选不好，就不要妄想能有肤若凝脂的肌肤了。选购洁面的时候，除去品牌因素之外，主要就是看表面活性剂。至于气味（调香）、防腐剂，更主要的是看个人喜好。不同的表面活性剂构建成的洁面产品，会形成不同的洗感（同时洗感也会受到保湿成分，增稠成分等影响）与清洁度。很少有洁面是完全使用单一的表面活性剂构建的。通常是几种不同的表面活性剂来搭配起来。



图片来源：站酷海洛创意皂基为阴离子表面活性剂，皂基类洁面通常是用脂肪酸类+碱类成分构建的洁面产品。通常来说不同的脂肪酸形成皂基后还是有轻微的差异的。例如，碳链越长，泡沫越细腻，泡沫的稳定性越好；氢氧化钾比氢氧化钠形成的皂软一些；三乙醇胺形成的皂可能会变黄。



大量植物油+碱，手工皂就是最典型的皂基洁面。图片来自www.etsy.com

常见的脂肪酸有椰油酸、月桂酸等等。同皂基类表面活性剂相同，氨基酸类表面活性剂也是阴离子表面活性剂。其主要是由氨基酸+脂肪酸+碱形成的表面活性剂，例如月桂酰基谷氨酸钠。作为消费者，可以关注下氨基酸部分。从理论上来说，谷氨酸类肤感偏润一点，适合偏干皮，而甘氨酸与丙氨酸相对清爽一些，适合油皮一点。

相比于皂基来说，氨基酸表面活性剂温和度更好，清洁力较弱，泡沫发虚，但是更加适合日常来使用。氨基酸类表面活性剂中有个比较特殊的，就是肌氨酸类，虽然也是氨基酸表面活性剂，但并非是天然氨基酸，也比较温和。



所以有很多氨基酸洁面直接用起泡瓶装了……这样大家就不会发现其实它没那么容易搓出泡泡。非离子表面活性剂最常见就是烷基葡萄糖苷类，其温和度更好。起泡性也较好。容易被诟病的原因在于，洗感可能出现假滑，如果不介意这个问题的，烷基葡萄糖苷类到是非常不错的选择。例如甜菜碱类、烷基两性乙酸钠等等表面活性剂，也常常复配在各个清洁类产品中的表面活性剂。例如甜菜碱类表面活性剂复配在阴离子表面活性剂中（氨基酸类）可以起到稳定氨基酸表面活性剂泡沫的作用。



表面活性剂的分类说完了，我们来看看如何根据自己的皮肤来选择洁面吧.

洁面的选择需要综合几项因素：地理位置、主要活动环境、肤质状况，等等。



这个表格中温度以18℃为分界线即可。大家可以作为一个参考，来考量自己的适合的洁面与洗感。

是不是皂基洁面对皮肤有害，绝对不能用？

的确相比其他类的洁面，皂基具有较强的清洁力和脱脂能力。但是皂基的洗感（洗后那种嘎嘎清爽感）是很多油皮无法抗拒的美。我自己也是个夏天大油田，所以我会在夏天晚间的时候使用皂基。春，秋，冬三个季节即便使用也是非常偶尔的类似于周护理的产品。

过量使用皂基尤其是敏感肌肤的人，干性皮肤的人会容易出现问题的。油皮也不应该过度使用皂基洁面，夏季晚间使用一次即可。

洗脸要洗多久，5分钟够吗？

我本人大概清洁时间也就是1分钟左右。不会太久。太久的话也可能造成过度洗去皮脂，出现面部干燥，敏感等问题。

用起泡网会不会影响洗面奶的清洁力？

很多人喜欢绵密的泡沫。当然，也有相当一部分人喜欢无泡洁面。这并不冲突。喜欢绵密泡沫的人可以借助起泡网起泡来打出喜欢的泡泡。当然，用手起泡在上脸也不是什么问题。是否借助起泡网并不会影响你洁面产品的清洁能力。只是会影响一下使用时间（通常我自己的感受是，使用起泡网，洁面用量会更少一些）。



好好好要多少泡泡都给你！

怎么判断我是清洁过度还是清洁不足？

通常来说，这是很难界定的两个概念。如果肌肤护理程序已经偏向温和保湿类了，却因为洁面而肌肤刺痛、红肿甚至脱皮，那八成是清洁过度。

如果出现了以前用产品没问题，换了洁面反而闷痘痘，则可能是清洁不到位。但是多数情况来说，过度清洁可能更为常见。出现两种情况都要先检查看看自己的洁面选购是否出了问题，其次要看看洁面时间与是否使用洁面刷等辅助手段。

洁面刷值得买吗？

洁面刷这个东西，对于角质比较厚或者角质代谢不畅的痘痘肌的人来说比较适合。但是对于本身就是敏感皮的人来说，可能负担较大。我个人喜欢震动类大于摩擦类，洁面刷如果要使用的话，我个人还是建议每周不要超过3次。每次一分钟全脸即可。不要用力的使用洁面刷摩擦肌肤。后续护肤品以温和类产品为主。使用了洁面刷就不要再使用磨砂膏或者其他酸类（果酸，水杨酸类）去角质产品了。

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