最低10℃！未来一周佛山将迎来冷空气！

 

春节期间，

佛山天气君真够给力

老友逗利是逗得好开心



所谓开心的时光过得特别快

今天老友身不由己的爬出了被窝

接下来一周 

一波冷空气即将来袭，

气温下降明显

 周三开始还有雨水凑热闹

过年没下的雨水

本周都还给大家啦

冷得鸡都把被子裹在了羽毛上！

大家要注意适时添衣保暖！

老友有个好消息忍不住要说

春节七天长假结束了，今天是节后上班的第一天。但不少人还没有从节日状态缓过劲儿来，睡眠紊乱、情绪不佳、对上班这件事打不起精神来……如果你有上述情况，很可能是得了假日综合征。

①远离暴饮暴食症：尽量选择清淡饮食，适当服用一些助消化的药物；同时积极参加一些有氧活动，让身心一起动起来。

②远离失眠症：下午不要喝茶和咖啡；每晚用热水泡脚；睡前喝上一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。

③远离上班恐惧症：让自己的作息规律起来，确保充足的睡眠；调整心理状态，提醒自己工作的重要性；试着静下心来思考新年的工作计划。

④远离旅游综合征：旅途的奔波让身体处于疲惫状态，将归程适当提前，预留出时间用来整理身体和心理，将身心尽快从度假模式调回日常状态。

综合：佛山天气、网络等

佛山老友记整理编辑

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