厉害了!这位佛山少妇煲汤从不放肉,但却出奇的好喝!

 

吃多了肉,可以试试这些汤,健康又养生~...



吃多了肉,可以试试这些汤,健康又养生~

1、节瓜养颜汤
节瓜,1个。   红萝卜,1个。
花生,1两。   栗子,2两。
冬菇,5个。   姜,几片。
功效:补肾养颜。
2、竹笙金针汤
竹笙,10条。   金针菇,一把。
冬菇,8个。     姜,数片。
功效:助消化、助睡眠。
3、莲藕补血强身汤
莲藕,1斤。   红萝卜,半斤。
花生,4两。   冬菇,10个。
功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。
4、木瓜清热汤
木瓜,1斤。   眉豆,2两。
花生,2两。   支竹,3条。
冬菇,10个。 陈皮,1块。
功效:明目、清肠热、养颜。
5、玉竹煲沙参汤
玉竹,5钱。   西洋参,4钱。
沙参,5钱。   黄豆,2两。
陈皮,1块。   
功效:润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。
6、猴头菇养胃汤
猴头菇,2个。   冬菇,5个。
核桃,1两。       淮山,1两。
花生,1两。       蜜枣,2个。
功效:养胃,补虚,益肾。
7、薯仔杂陈汤
薯仔,半斤。   木耳,1两。
党参,1两。     莲子,1两。
冬菇,5个。     黑枣,5个。
姜,几片。
功效:通血管。
8、老黄瓜祛湿汤
老黄瓜,1个。   赤小豆,1两。
扁豆,1两。       淮山,1两。
蜜枣,3个。       陈皮,1片。
莲子、百合、茯苓,少量。
功效:祛湿气。
9、椰子润肺汤
椰子肉,1个。   淮山,1两。
南北杏,1两。   雪耳,少量。
参须,少量。     蜜枣,2个。
功效:润肺,除烦。
10、玉米健脾汤
玉米,1个。  海底椰,1两。
淮山,1两。  百合,1两。
薏米,1把。  茨实,1把。
圆肉,5粒。
功效:健脾,开胃。


煲素汤小贴士


1、喜欢汤味十足的,要多放汤料。

2、不用放油,汤料本身会出油。

3、既然是素汤,就不要放鸡精鸡粉。

4、调味只需要放盐,若想放味精或蘑菇精也无妨。

5、有压力煲的就一键搞定,没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。



佛山人爱煲汤,就为家人留一份素材汤谱吧!

来源:幸福广东

版权归原作者所有
今日互动:侦探题
某半岛是有名的旅游胜地。

当地一月时,早晚都十分寒冷,常常会下霜。此时正值一月中旬,连着几天都是晴天。一天傍晚,当画家K回到自己的别墅时,却发现他的画作被人偷走了。

小偷是从靠近院子的那扇窗子闯入的,在微湿的泥地上还留有足迹:他穿的是胶底的鞋子,鞋跟的锯齿状花纹还很清晰地留在地上。

那么,小偷究竟是以下哪个时间(昨天早晨?   昨天半夜? 今天早晨?)闯入的呢?



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