姚仕成内功班一年的体会_【谢明说】

姚仕成是我收的第一位弟子，练习太极内功到现在也有接近一年的时间了，他的目的是养生，现在看来练习的很好，希望太极内功可以造福更多的人。...

姚仕成是我收的第一位弟子，练习太极内功到现在也有接近一年的时间了，他的目的是养生，现在看来练习的很好，希望太极内功可以造福更多的人。

────谢明按

师父这一年关于太极拳的理论知识在您的授课中，学到了很多以前不知道的东西。知道了太极拳练什么，怎么练，知道了博学海纳融拳于生活的道理。内功班的开肩开胯是很好的基础功法，但相比您的太极思维理论真是大巫见小巫。观念新，理解透，方法奇，效果佳。我自去年正月初五第一个来合肥面授拜师的徒弟，虽没有别的师兄(姐)师弟(妹)那么刻苦和轰轰烈烈，平时也不好意思多麻烦请教您，但个人觉得成效还真不小:一，现在练拳知道怎么练了，不再追求表演之类的，重在合拳理依拳法，把要领贯穿到行拳走架中。自觉拳练得順了，舒服多了。二，对身体的作用好了，腰粗了，胯根筋膜增強了(在腹股沟处有明显长了肌肉)肩背部也比以前丰满了。练拳后不累不出汗轻松了。几个慢性病(高血压，腺列腺炎，肠炎)都好多了，特别是高血压和肠炎已恢复正常了，很开心，在此感谢师父的教导和功法。有机会还想见您教我。祝您在新的一年里身体健康，家庭幸福，事业再展宏图!