身高不达标，是缺钙吗？对宝宝来说，钙缺乏的主要危害是使骨骼中矿物质沉积减少、骨骼强度降低，但并不会影响宝宝的...

身高不达标，是缺钙吗？

对宝宝来说，钙缺乏的主要危害是使骨骼中矿物质沉积减少、骨骼强度降低，但并不会影响宝宝的身高增长。只有少数遗传代谢性骨骼疾病，如抗维生素D佝偻病、家族性低磷性佝偻病等，由于钙代谢紊乱而严重影响骨骼矿物质沉积并形成骨骼畸形（如O型腿、X型腿），才会影响到宝宝的身高增长。因此，补钙并不能促进宝宝身高的增长。

吃什么能让宝宝长更高？

充足而均衡的营养是保证宝宝生长的物质基础，也是宝宝长高、长壮的必备条件。其中，蛋白质、锌、钙等营养素对宝宝的体格生长特别重要。因此相对成人而言，宝宝需要更多的动物性食物，也就是需要多吃肉类、鸡蛋等荤菜，还要多喝牛奶。此外，多运动也是相当重要的，只有多运动，才能消耗掉多余的热量而留下宝宝真正需要的营养素，让宝宝长个子、长肌肉。

小时候矮，长大后会高吗？

确实有少数人在小时候比较矮，但到了青春期后个子一个劲儿地往上蹿，最终并不矮，甚至比别人更高。但是，这些人虽然小时候个子比较矮，却还是在正常范围内，而且生长速度也大致正常。如果宝宝的身高明显低于同年龄、同性别的正常儿童，而且每年只能增长100px～125px，甚至更少的话，家长就不能再盲目等待，而是应在长期监测的同时，通过生长激素激发试验以及其他检测，找出宝宝生长落后的原因，并予以纠正。

瘦代表营养不良吗？

不少家长总是将“瘦”与“弱”联系在一起，事实上“胖”并不代表健康，“瘦”也不等同于营养不良。由于出生情况不同，父母遗传素质不同，宝宝的高矮胖瘦也会有明显的不同。只要宝宝的身高和体重在正常范围内，且增长速度正常，就说明宝宝的生长良好、身体健康。

为什么身高长了，体重没长？

体重容易受短期营养状况的影响，而身高反映着孩子长期的营养状况，身高受损后不易恢复。因此相对而言，2岁以上宝宝的身高增长更重要。如果宝宝身高正常，身高增长速度也正常，那么体重偏轻并无大碍，可能只是个体的体型不同而已。若是宝宝身高偏矮，身高增长速度又偏慢，那就需要多加注意了，最好每半年监测一次。如果宝宝身高偏矮，同时体重也特别轻，尤其是长期体重不增加或下降，则需要积极寻找原因，给予营养支持。

特别要提醒家长的是，孩子的生长是一个长期的过程，有其自身的规律。有些宝宝可能早期长得更快些，又高又胖，但可能倾向于更早地停止生长；也有些宝宝早期稍微长得慢一些，又矮又瘦，但停止生长的年龄可能会更晚些，最终赶上甚至超过以前比他高的孩子。

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