【警惕】有一种病，春节后来势汹涌！千万不可小觑！

引起口臭的，不光有生理因素，心理因素同样重要。...

有一种病，春节后来势汹涌，不是节后综合征，也不是肠胃疾病，而是难以启齿的口臭。口臭到底是什么原因呢？原因不少，有的挺让人意外。专家表示，80%的口腔异味是由口腔疾病引起的，如牙周炎、牙龈炎、蛀牙等。其他的原因有胃肠道疾病、气管疾病、新陈代谢疾病等。所以一般出现口腔异味，身体没有出现相关症状时，应该首先到口腔医院检查口腔。

不过，节后口气大也不全是疾病问题，很可能是饮食引起的。人吃东西后，口腔会产生一种“有味细菌”，口腔异味就是这些细菌产生的味道。饭后漱口可以冲走大部分细菌，此外唾液也可以分解掉大部分细菌，从而保持口腔内环境的平衡。
但节日期间，不当饮食就破坏了口腔环境。比如喝酒多了，还有辛辣刺激的食物吃多了。周伟介绍，酒精是一种利尿剂，过量饮酒会增加尿量，导致身体缺水，从而阻碍唾液分泌。同样，辛辣刺激食物也会减少唾液的分泌。所以一旦饮酒过量，或者辛辣刺激食物吃多，必然会加重口臭。

目前，国际公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法。具体做法是：将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。

1、吃太多，吃太少

节后口气大还有一个主要原因就是吃多了。春节期间，很多人顿顿大鱼大肉，吃得过饱，甚至吃伤了，肠胃受不了，口气也好不了。

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

2、薄荷糖吃多了
很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。



3、吃肉过多
吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4、口腔疾病

此外，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

5、心理压力大
引起口臭的，不光有生理因素，心理因素同样重要。如果长时间处于兴奋紧张，让身体交感神经一直处于兴奋状态，有可能反射性刺激消化腺，让唾液腺分泌减少，口干舌燥，唾液少，自然又循环到口臭上了。

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