几个小妙招让你抗衰老更年轻

随着年龄的增长，肌肤是越来越跟不上了，很难回到花季少女的肌肤，这一点不想承认都不行啊。当你18岁时皮肤就开始...





随着年龄的增长，肌肤是越来越跟不上了，很难回到花季少女的肌肤，这一点不想承认都不行啊。当你18岁时皮肤就开始流失胶原蛋白了，20岁呢就开始慢慢失去弹性了，如果这时候还不做好抗老的准备，让肌肤恢复年轻的状态， 就等着一直被叫着阿姨甚至是大妈吧！

为什么会说在同龄人中，男人看上去要比女人年轻的多，那都是因为男女生肌肤巅峰期不一样，女人一般在26岁左右，而男人则是在46岁，有20几岁的年龄差，能不显得年轻嘛。所以说，一旦过了18岁，肌肤各种问题就会出来，这时候就要做好抗老的准备了，不过有一些肌肤抗老信号一定要注意，下面小编会仔细讲解。

这些抗老信号你注意了吗

Part1、皮肤容易暗沉

有没有觉得年纪大了，都不能熬夜了，一旦熬夜恨不得用大量的时间给补回来，不像以前，就算一晚上不睡觉第二天照样有精神上班上课。再加上风吹日晒、工作压力和空气污染都是伤害肌肤的罪魁祸首。不仅会让肌肤变得没有以前那么好，还会更加的暗沉无光，甚至已经到了不化妆就不能出门的地步了，所以遇到了这问题一定好好的对待。

Part2、眼袋泪沟越来越明显

是不是发现以前熬夜肌肤是没有多大的问题，只需要用一层粉底就行了，现在呢一旦熬夜，肌肤各种问题就出来了，尤其是眼部，什么黑眼圈重了啊，泪沟深了啊，甚至有些人的眼下都已经开始粗线小细纹了，各种补救的工具都得要备齐了。

Part3、面部细纹表情纹越来越多

很多人都觉得自己用自拍神器拍的照片肌肤什么问题都没有，就认为自己的肌肤很好。其实细纹呢只有在照镜子时或者在高清相机下才更清楚，这时候就是发现眼周、鼻翼两侧甚至是脸颊上都会有些小纹路，如果你的毛孔是比较粗的，甚至连毛孔之间都会有一些小细纹，时间长了会越来越多的。

Part4、 肌肤松弛

肌肤的胶原蛋白一旦开始流失，皮肤的弹性也在慢慢消失，身体上的皮肤都会开始慢慢变干，而且还会变得很松弛，就连自拍的时候双下巴都会出来。

如果在特有的年龄作息饮食健康不规律或者长时间带妆，就会很容易产生肌肤问题，特别是眼部，它周边的细纹和表情纹会特别多。如果再加上眼袋和泪沟，会显得十分的尴尬，而且它还不能像黑眼圈那样容易遮掉，它可是需要强大的遮瑕技巧和光线才能遮盖的住。

如果是长时间的睡眠不足，就算用高级的产品都挽救不了。所以说遇到了这些问题还敢懈怠吗？

Part5、抗氧化

如果能把抗氧化的工作做好了，那么想要消除自由基的影响也就指日可待了。那么问题也就来了，改怎么做呢？最简单方便的方法就是从日常饮食改变，多吃一些含花青素等抗氧化成分的食物和一些富含维生素C的食物，保证效果显著。

Part6、 保养观念要正确

不要等着肌肤出现了问题才去保养，那样一切都晚了，所以一定提前做好保养，做好抗皱准备。

Part7、调整作息

大部分都知道黄金睡眠时间是8小时，所以好多人都不管什么时间段，只睡好8小时就行了。其实最好的最规律的时间段是晚上11点到早上7点，这期间不仅仅能够帮助身体新陈代谢达到正常的范畴，还能够让你的褪黑素达到峰值，这黄金8小时可不是白来的，所以说能尽量这个时间段睡就这个时候睡。

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