三十岁以后，如何与这个世界更加友好的相处？
也许明白了这些打怪的道理，你就会最迅猛最速效地满血复活了。...
“不被困扰的年龄，不被年龄绑架的时分
却终于成了你最美好的年龄”
却终于成了你最美好的年龄”
年轻的时候我们总以为自己无所不能，自己的未来有无数可能，只要我们肯努力，就一定能怎样怎样。直到17岁的时候遭受了人生对我而言的第一次打击，想报考广播学院，然后无意中听到爸妈聊天说，怎么可能，根本就不会考上，试都不用去试！
和无数个励志的故事不同，事实上，我真的没考上，而且，是压根没去考，因为还有什么比世界上最爱自己的那个人说出“根本不可能”来更令你垂头丧气呢？于是去了间不算太喜欢的大学，有些赌气的意味，颓废了一段时间，但是开心的是，我没有放弃自己。大学毕业后去了广播学院念书，然后入行，一晃十年。某一天跟我妈聊天说到这件事儿，发现母上大人已经完全不记得这句令我当年“万念俱灰”的话了。
但是我要谢谢那段经历，因为总得有人告诉你这个世界的真相，那就是，这个世界上有你做的很好的事，也一定有你做不到的事。
很公平，没有任何人可以逃脱这个定律。所以我们要做的，就是尽早的找到适合自己的事情，如果你正好也喜欢，那么世界上最美妙的事儿也不过如此。因为只有这样，你才拥有更多的可能性。所以，学会客观了解自己是非常重要的功课。你是一个真实的具有优缺点的人，爸妈眼中的“天才美少女”和宿敌嘴里的十恶不赦，那都不是你。肯定、保护自己的天赋，接纳、改善自己的缺陷。确信自己是可以闪闪发光的，即便在茫茫星空中也有微小但独一无二的光亮。
如果可以，和我一起努力改掉拖延症。在一个理想的世界里，我们可以想象出很多美好的事情都在顺利实施，但现实里，这的确并不容易。在第一间电视台做主播的时候，需要每天录播节目，那个时候就已经“患病”的我，总是在最后一刻才去化妆，才去弄头发，再心急火燎地赶到台里。导致的结果是，中间任何一个环节出现问题，都会令所有的同事等我一人。最过分的一次是迟到将近两小时，很明显的觉得对方已经脸色铁青了，自然节目的状态也不会特别好。从那时候开始，渐渐意识到拖延的可怕性，尽量做到准时，甚至任何事情略微提前一点点，你会更喜欢自己，也会令时间得到更合理友善的安排，发挥出最大的价值。
与更有能力的人交朋友。虽然一开始你可能也会有不爽，也会小小的嫉妒，可是当你突破了内心的小阴暗面之后，人生格局也在慢慢打开。我有很多出色的女朋友，她们有的是口齿伶俐的主持人，有的擅长时尚搭配，有的精于投资，有的名校博士，学习能力开挂...和她们在一起聊天喝茶，每一次都会觉得像打了鸡血，好像看到了不一样的世界。所以，我朋友圈的大妞们，请随意自拍，尽情炫富，是，我还没有那么好，但喜欢看着你们越来越好，同样的，我也要努力靠近你们才行，哪怕一点一点。
运动。其实我特别敬佩能坚持做一件事的人，因为世界上可能没有尽头，却有很多障碍，就好像中学跑800米，第一圈的时候总是苦不堪言，可是只要你咬牙坚持再坚持，就一定会突破那个点，那时候就是真正的海阔天空。这些年，很多大大小小的问题，很多美好的领悟，很多喜欢的句子，都是在运动和旅行中实现的。
今天看到一段关于跑步的话看到印象很深刻，“人类的发展史就是一部完完全全的退化史，当脑力劳动变的地位越来越高，当所谓科技发展越来越迅速，当人们追求的东西越来越物质化，我们的身心都在退化。我们的身体不再能够像以前的人一样每日的劳作，我们的心也变的越来越简单。如果从历史长河去看，这是一件无比可怕的事情。亦步亦趋，一步步走向深渊。”
保持合适的运动，不止身体得到该有的养分，心灵也一样会得到更大程度的滋养。而且，你想什么时候开始，都，不，晚。
情绪好是一种能力。恩，现在越来越觉得。很遗憾的是，在这方面我是有缺失的，从小到大都缺乏安全感，常常处在焦虑中。但正因为此，我才知道它的可贵。控制情绪并不仅仅是一种天分，而是珍贵的能量。我们情绪糟糕的时候会怎么样？信心挫败，精力耗空，身边的人被无辜感染。而幸运的拥有这份能力的人，相当于解决了混乱内战的独立国家，会有更多的精力和时间用来面对世界，而不是在混乱自我中消耗和迷茫。轻松自在，心情愉快，不烦不恼，这样的人，谁不愿意和他相处呢？
勤奋，在办公室适当的多待会儿，哪怕你对自己的能力很有自信。我人生中见过的一位大美人是在在CCTV，有一个寒假，办公室新来个姑娘，北大毕业，长相极似一位韩国的著名女星。尽管因为美貌备受瞩目，但是姑娘总是轻装简行，素面朝天，言谈举止也非常谦虚。有一天部门年会，我们住一间，半夜醒来的时候，发现她为了不打扰我，自己坐在洗手间的马桶盖上，开着小灯，微微倾斜的下颚，凝神在看托福的笔记。后来的考试，她拿了个很高的分数，顺利去腐国念书。这样的姑娘，美又肯努力，在哪里都可以过得很好吧。尽管如果她愿意，可以靠美貌得到很多，但她并不打算用，因为她明了，自己才是最宝贵的依赖，无论何时，和谁在一起。
喜欢你的年龄。尽管很多人将年龄视作生活对我们每个人最大的考验。因为这世上，“容貌可以改变，财产状况可以改变，唯独年龄，从不可逆，人人都有过20岁，人人都会走到40岁，只有在这件事上，每个人都无能为力”。那怎么面对它，我在一本书上找到了答案，作者说，接纳它带给的好，但不埋怨它带来的不好。宽容它，饶恕它，驯化它。从此，与它温柔相处。
感谢它带来的镇定自若，但并不埋怨它给到了鱼尾纹。感谢它让自己可以和跨度更大的年龄层交谈，但并不埋怨它让我们失去高跟鞋。就如同她所说，每一个当下都值得珍重。以前会觉得最美的年龄是20岁，但现在，你还这样认为吗？至少当下身边很多女朋友的状态都是自在滋润，生动坦荡，浑身散发着在青涩年代不曾有过的迷人光芒。
“不被困扰的年龄，不被年龄绑架的时分，却终于成了你最美好的年龄”。
适度的慢，必要的稳。以前走路什么的都特别匆忙，后来一个朋友就告诉我，做什么事情呢，都稳当一点，心里再急，也不要急在面上。慌慌张张显得没有能力，慢一点游刃有余。长此以往的话你也会慢慢淡定从容起来。就几步路，快一点能快几秒钟呢？
尤其是三十岁之后可能会因为职位的提升有了下属，更加不要轻易流露出焦虑和匆忙的情绪。如果是女生，会建议可以学一下瑜伽芭蕾之类，的确仪态姿容会变得更好。一段时间不练，就觉得脖子和肩膀又缩回去了。别说这些不重要，院子里跳广场的大爷都喜欢找精神好腰杆子直的老太太呢喔哈哈。
不要长时间的陷入自责，虽然自我反省很有必要。很多事情的发生并不是你的错，相信这一点，妥善的解决你惹下的麻烦，这样才有力量重新站起来。有时候断电是为了让你充满更多的电量，然后元气满满。别老逞强，撑不住的时候就示个弱，撒个娇吧，反而可能会让事情顺利的解决。人人都爱帮助弱者。
“不要用自己的珍贵品质，去兑换一些东西。出卖掉的东西，想要再买回来就很难了。你卖掉的是明珠，换来的是沙子。”来自知乎，犹记得这条的作者还说，不要拉低自己的底线，不要在灰色地带游走。有的时候你会遇到一些拉低自己底线而获得一些利益的人。他们看似没有付出什么代价就得到了一些本不该得到的东西，好像也并没有收到惩罚。但坏的行事手段，会加大坏的结果出现的概率。一次两次三次，也许谁都没发现。十次八次九次，次次幸免于难怎么可能？
同样，“做好事也是一样的道理，也许一次两次三次你并没有获得什么好处。十次八次九次，做的越多，概率越大。你会更容易遇到幸福。”
关于社交。如果你跟我一样，其实有轻微的社交恐惧症。觉得没什么意思，那你可以尝试着把社交变为一种放松的方式。刚开始来北京，也有一段换完名片不知道该如何是好的时光。后来觉得，嗳，不过是吃吃喝喝的聚会嘛，找一个你有兴趣的人聊一下，巴拉巴拉一会会，结束了？心态好了，和别人聊天也会变得更加轻松。其实这本来就不是工作啊，做你自己就好了。如果你想加入固定的圈子，与其狂轰乱炸，不如跟一个人一个人慢慢处理好关系。
“当你和人群中大多数的人一步一步建立起关系的时候，你就是核心”。
让盆友因为你变得更好。尽管并不认为人际交往既价值交换论，但必须承认，当你越有价值，掌握的资源越多，人际交往的畅通度会更高。 人物都想和人物做朋友，你做到了，别人自然会靠过来的。 坦白讲我一开始有点排斥人脉这个词，因为觉得有些功利， 但是既然要谈，就必须明确：人脉的质量绝对重于数量。
别以为自己太特别，放轻松。要记住这个世界没有谁都可以，包括你。做错了一件事，难过死了，悲痛欲绝，可是过不了多久，你会发现，谁CARE你啊，谁有工夫分分钟记得你的尴尬倒霉。所以，尽管你期待的未必都能到来，但是你害怕的，也同样未必发生。
给自己放松和休息留出时间。以我为例子，今年想进行一些新工作的尝试，但即便如此，也会安排出来两趟长途旅行。人是需要做一些看起来毫无意义的事情的，比如在深山滑雪，在大理泛舟。甚至是百无聊赖的发呆，睡觉，说废话哈哈哈，都超适合我。如果你连这些时间都想要压榨用来努力，那么整个人的平衡也会被打破，得不偿失。
想想还有什么？节制饮食（至少隔段时间），热爱家庭、保持清醒、充满好奇、经济独立......这些都会帮助我们和三十岁及其之后的岁月建立友好的联络。也许每个人都没有最好的答案。但是，起码，你要让自己变得更美好，只有这样，那些与坚韧、感恩、知足有关的快乐，才能统统回来。
最重要的是，有一颗爱这世界的心。
电台DJ的生活美学方程式
“出发去旅行啦，半月回，等我！”
素朴之岩
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