熬夜让你变秃头不是玩笑话

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如果你突然间脱发严重，就要当心了，这可能是熬夜在作祟。据报道，一名27岁的重庆女孩杨婷，最近半个月来，洗头和梳头时会掉好多头发，右头皮还出现了四处花生大小的秃块。检查后才发现，这跟她连续几个月来，每天熬夜玩手机游戏到凌晨1点多有关。

27岁女子为何无故脱发 熬夜让你变秃头不是玩笑话

熬夜看手机，长期睡眠不足，体质比较差的人吃不消，就有可能诱发脱发。这是因为，经常熬夜会让自身内分泌系统和免疫系统紊乱，导致头皮毛囊产生了一种毒素，降低头皮毛囊生命力，进而使头发大量脱落。但是，每个人的免疫机制和反应不一样，并不是所有人都会表现为突然大量脱发。

一旦发现脱发，要及时到医院就诊，否则斑秃范围可能扩大，甚至产生永久性脱发。睡前看手机已成为众多年轻人的习惯，是睡眠拖延症的主要“元凶”，建议每天保证7~8小时睡眠，睡前1个小时就要关闭或远离手机。

脱发的病因颇多，只有知道自己是什么原因导致的脱发，才能更有效控制病情。中医认为，肾为发之本。肾气的充盈，亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜就会导致肾气的过度耗损，以致于出现脱发。

缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。

持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。

除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起内分泌失调，就会间接的造成脱发。其中内分泌失调是造成女性脱发的主要原因之一，内分沁腺体机能的异常造成了女性体内激素失调，从而引起了脱发的产生。特别是对于产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

长期营养不良会造成发根缺乏气血和微量元素的滋养，也容易影响脱发。一些患者为了维持良好的身材，就开始从吃饭上下手，这样很容易造成患者的营养不良，使女性患者的蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。

以上向大家讲解了脱发形成的基本原因，向大家对此也有了更深入认识了吧，希望对大家有所帮助。长期熬夜会导致脱发，大家务必引以为戒。为了自身健康，远离脱发危害，应尽量不要熬夜。

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