宝宝攒肚便便

学会这些轻松分辨宝宝攒肚还是便秘？

“宝宝2个月大了，纯母乳，最近一段时间都是3、4天才一次大便，排出来的便便也是软便，这是便秘了吗...

“宝宝2个月大了，纯母乳，最近一段时间都是3、4天才一次大便，排出来的便便也是软便，这是便秘了吗，该怎么办呢?”

不少母乳喂养的妈妈都遇到了类似的问题，常常急得团团转，到处向前辈们讨教通便的方法。

其实，妈妈们大可不必着急上火，宝宝这样的表现，可能是攒肚了，并不是便秘。

1

---攒肚是正常的生理现象

攒肚多发生在满月以后，纯母乳喂养，还没有添加辅食的宝宝。这是因为，宝宝在满月以后消化能力逐渐提高，能够对母乳充分地消化、吸收，使得每天产生的食物残渣很少，宝宝的排便间隔时间变长。

又因为母乳里面含有丰富的膳食纤维和低聚果糖，可以促使大便不会干燥。所以，攒肚的宝宝，不论多少天没有便便，便便也不会干燥、结块，依然是正常的软便或者糊状，排便也不会费劲。随着宝宝的生长，食量逐步增大，一般在4个月以后，宝宝的攒肚现象就会逐渐减少直到消失。

只有大便干结，并且宝宝排便也费劲，这才真的是便秘。

2

---攒肚时，促进排便的3个方法

攒肚多发生在满月以后，纯母乳喂养，还没有添加辅食的宝宝。这是因为，宝宝在满月以后消化能力逐渐提高，能够对母乳充分地消化、吸收，使得每天产生的食物残渣很少，宝宝的排便间隔时间变长。

又因为母乳里面含有丰富的膳食纤维和低聚果糖，可以促使大便不会干燥。所以，攒肚的宝宝，不论多少天没有便便，便便也不会干燥、结块，依然是正常的软便或者糊状，排便也不会费劲。随着宝宝的生长，食量逐步增大，一般在4个月以后，宝宝的攒肚现象就会逐渐减少直到消失。

虽说攒肚是正常现象，不会影响宝宝的健康发育，但宝宝四五天甚至七八天都没有拉便便，爸爸妈妈肯定会焦虑，着急给宝宝通便，那么，可以尝试以下3个方法：

（1）腹部按摩。以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。

（2）双腿屈伸运动。让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后再单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠蠕动，有利于便便排出。

3

---攒肚时，千万不要这样做

（1）长期用开塞露或肥皂条通便

开塞露只能救急时使用，不是宝宝常规排便的前奏曲，长期使用会形成心理依赖。肥皂条毕竟是化工产品，会刺激宝宝娇嫩的肠黏膜，用久了同样也会形成依赖。

（2）急于添加配方奶或辅食

妈妈不要以为宝宝攒肚，是自己母乳不够，就盲目给宝宝加配方奶，甚至提前加辅食，这是错误的。宝宝吃得够不够，关键要看宝宝的身高体重增长是否达标，发育情况是否良好，而不是排便的次数和量。