付爱宝丨女性特殊部位需要特殊的保护！_【付爱宝】

你所不知道的胸部保健常识所有女性都希望找到确实有效的方法让自己看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所憧憬...

你所不知道的胸部保健常识

所有女性都希望找到确实有效的方法让自己看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。

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首先是你的走路姿势

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大部分的女生认为挺胸走路很难为情，其实这是大错特错，假如不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。而在休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

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其次是你真的吃多食物了吗？

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乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最健康的方法。此外，在饮食上还应注重多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。