【素食能量餐】科学配比，五谷营养，健康长寿的秘诀

五谷杂粮所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效。如燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能...



五谷杂粮所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效。如燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。相对而言，五谷杂粮比精制的米面更有营养。除此之外，杂粮还能为身体提供特别的医疗作用。



很多人对养生不重视，觉得很麻烦



上班快要迟到了，来不及吃早餐，索性不吃了。其实早餐对人的影响是非常重要的，直接影响一上午的工作效率。耐泡的代餐粉，早餐一分钟搞定，营养方便又快捷。



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平时忙碌的时候，除了吃一些单一的食物充饥，营养的不到均衡调理。不妨停下手中的工作，慢慢体验一下其中滋味。岁月静好，享受舌尖上的诱惑。



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