二十四节气脐疗养生（4）：春分养生

3月20号星期一进入今年的春分节气。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。” 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”《黄帝内经.........





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3月20号星期一进入今年的春分节气。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。” 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分养生重在平衡。《黄帝内经素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持阴阳平衡。《黄帝内经素问·骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行养生保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。

在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，比如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，加一些葱、姜、酒、醋类温性调料。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。春分时期风多、风大，易感冒流涕。享受新鲜有活性的齐守康排毒脐疗，透皮吸收，层层增效，疏通经络，疏肝解郁，深层排毒排风，由内而外，养颜护肤，延缓衰老，改善心情，温馨平衡不上火。齐守康脐疗养生，享受母亲般呵护！

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