看了想睡觉！35岁的林依晨少女感让人服气，贵圈养生防衰靠的是...

我先去睡一觉~...

林依晨又直播啦！虽然已经是人妻了，但镜头前举手投足灵动可爱，俏皮起来更是少女感爆棚！短发的林依晨绑了一个半丸子头，看起来满脸胶原蛋白，虽然直播是有滤镜的，但这皮肤状态确实好得没话说，从送机照就可以看出来。



之前晒素颜也没在怕的。



不只是皮肤，林依晨整个人都活力满满。刚开始因为还没有准备好，她说“太亮了啦”，对着镜头笑的样子被被粉丝直夸根本是“湘琴附身”。既然都被附身了，林依晨索性一秒变袁湘琴，用剧中的口吻跟大家说了几句话。35岁和15岁傻傻分不清楚，如果这时候直树在旁边，一定会回一句“傻瓜”吧。

这么多年颜值一直在线，林依晨是怎么保养？她有3个秘诀，一是“均衡饮食”，什么都要吃但不能吃太多，“因为吃得非常少，身体会觉得完了，要度过饥荒时期，之后不一定有食物，所以吃进来的都要变成脂肪存起来，所以不要饿着”；二是一定要将内心的压力发泄出来；最后就是要睡饱睡好。很早以前她也说过自己喜欢吃什么~



至于要宝宝的时间，她则回应：“明年吧，假如老天给的话，但我觉得好像是小孩养小孩。”自动脑补了“袁湘琴：喂，我还是个宝宝”的画面。

林依晨确实是个hin自律的菇凉。之前上《康熙来了》就被爆料不拍戏的时候一般22点睡，5点起。想想自己，10点是我夜晚的开始啊~

卸了妆之后基本没差。

虽然林依晨现在看起来状态很好，但18岁入行时，她为了家人和挣钱还债当过很久的拼命三娘。结果就是09年接受检查后被告知脑下垂出现囊肿，“我一度好害怕，担心会死去。”好在手术后一切顺利，更意识到了健康的重要性。这场病治好后，她学会了“慢慢来”。事业上升期放下一切去英国留学，甩下明星包袱做自己。还和认识多年的朋友升级为恋人，顺其自然结了婚。



空闲的时间就出去玩儿，用旅行把生活的压力释放。

现在的林依晨，没有频繁接戏，一切都以自己舒服的状态为准。

虽然明星们作息不规律是常态，但在很多小花小生保养靠PS和打针的当下，贵圈还是有一些认真在养生的清流~

首当其冲的就是娘娘孙俪。敬业的孙俪常常接大戏，工作很忙，但一有时间，就变身养生达人。一个冬天看完六本《黄帝内经》，医学生看了想流泪！看看今天的微博，打坐、运动、吃早饭，一个都不能少，连看新闻都没错过，重点是不到八点就起了，孙俪还说过不拍戏的话尽量11点前就睡了。看孙俪的微博觉得在看《养生指南》，泡脚，泡脚，泡脚，娘娘一直在划重点！




别的小菇凉都忙着露大腿露背露脚脖，孙俪却准备了不同厚度的秋裤..



在妈妈的培养下，小花妹妹和等等也被影响了，从小就知道感冒不能吃糖吃饼干~



运动也是专业级，看这架势和器材就知道不是摆拍。

娘娘说了，养生的最高境界是养心，自己开心和身体开心一样重要，写字也是她静心的一种方式。



和孙俪这种有理论基础的老司机相比，冻龄女神林心如更注重实践。她说自己的养生秘笈是↓↓

吃好睡好，但是别吃太多~

每天固定运动，大量排汗，给身体排排毒~

多喝点儿汤汤水水的，对皮肤好~

男明星也没在怕的。此处插播佟大为，一个无论怎么忙都尽量12 点之前上床，8 点起，爱打太极的老师傅。虽然看起来有点儿老生常谈，但真能坚持下来的确实不多。毕竟大多数人，更想达到崔健老师的境界！

那就再附上一张崔老师照片好了....总之，养生并不是中老年人的专利，而应该是年轻人的时尚追求，无论方式是什么，每个人都应该对自己的健康负责。同意的点赞！

你有什么养生小妙招？写留言分享吧，我先行一步！

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