从出生到老的口腔护理要点，这篇文章全了

图文并茂，口腔护理什么时候开始都不算晚喔~...



你知道宝宝的第一颗恒牙6岁左右就萌出了吗？我国5岁儿童乳牙患龋率高达66%，你知道窝沟封闭和涂氟可以很大程度降低牙齿龋坏么？都说智齿是代表智慧的牙齿（其实很多都是万恶之源），智齿萌出之后有什么需要注意的？……

不废话，牙齿是要用一辈子的，从婴儿开始出牙到第一颗六龄齿萌出、乳恒牙交替、恒牙更替完毕、智齿萌出……你想到想不到的一些关键时间节点，对什么样的牙齿状况要做什么相应措施，我们都整理到这一篇文章啦。

如果是针对性的想看儿童、成人、中老年口腔，可以戳相应链接。

没出牙的时候，可以用消毒纱布沾清水给宝宝擦拭牙床，宝宝会很舒服的。要出牙的时候，有意识的用牙胶棒模拟牙刷在口腔中刷动，可以引导宝宝熟悉以后刷牙的感觉。

一般宝宝在半岁左右会长第一颗牙，在乳前牙萌出后、乳后牙萌出之前，用一次性的消毒纱布+可吞咽牙膏清洁宝宝牙齿，一天三次或者多次。可以使用硅胶的磨牙玩具给宝宝玩，记得消毒。（扩展阅读：熊孩子刷牙指南，牙医宝宝护理实拍）

1岁后可以使用可吞咽的儿童牙膏，一般这种牙膏是食品级，不含氟、合成洗涤剂、发泡剂工色素和研磨齐剂等，即使被宝宝少量吞咽也没有不良影响。牙膏只能涂纱布上薄薄—层，给宝宝清理牙齿。

认真的妈妈可以在宝宝长第二颗牙的以后，就开始用牙线清理牙缝啦，乳牙很容易邻面龋的。

乳牙萌出后最好尽早戒除夜奶，在孩子可以用乳牙嚼碎食物后戒除安抚奶嘴。

就标准来说，应该是确定宝宝会“吐口水、漱口“的动作后，可以开始使用含氟牙膏了。用量以豌豆大小为宜，不可过多。给宝宝选择牙刷的三要点：小刷头、软毛、要勤换。

乳磨牙（3~4岁）长出来之后，可以带宝宝去做窝沟封闭和涂氟。乳牙牙齿表面的窝沟不容易清洁到，用窝沟封闭剂填平之后，细菌难以进入，就不易龋坏了。乳牙龋坏严重时，恒牙也会有很高的患龋率的。

如果宝宝有乳牙反颌，也就是俗称的地包天，3~5岁的时候可以去矫治了。乳牙期矫治有利于上颌骨发育，预防恒牙反颌。有伸舌、咬唇、吮拇指、口呼吸等口腔不良习惯，在这个阶段可以得到纠正，预防错颌的发生。

第一颗恒磨牙，也就是六龄齿，因为大多数是在6岁左右萌出而得名。六龄齿萌出后一定要给孩子窝沟封闭和涂氟。

理想状态下的窝沟封闭手术应做3次，乳磨牙在3-4岁萌出后做1次，第一恒磨牙在6-7岁萌出后做1次，双尖牙和第二恒磨牙在12-13岁做1次。涂氟建议每半年到牙科定期复诊，直到换完恒牙。

记得监督孩子刷牙和使用牙线哦~

△儿童怎么刷牙和使用牙线

这个时候属于乳恒牙替换期，最好每半年看一次牙医，检查牙齿龋坏和恒牙萌出情况。个别乳牙长期不脱落影响恒牙萌出的，需要拔除。孩子需要保持良好的卫生习惯，饭后漱口，每天至少刷两次牙，配合使用牙线，定期看牙。

在替牙期阶段，之前口腔不良习惯未破除的，一些会影响颌骨发育的牙齿错位，比如说前牙的“地包天”、后牙“锁合”等情况也需要尽早进行矫正；对于一些生长发育导致的上下颌骨不匹配，比如说骨性的上颌发育不足、下颌后缩等情况，可以进行一些功能矫治来促进颌骨的发育。

当乳牙全部换完恒牙，又进入了一个快速生长期，恒牙初期（12~16岁）是大多数错合畸形最适合的矫正时间。

第一要注意智齿。智齿就是口腔里面的第三磨牙，萌出时间大概在16~25岁。这个时期智力、记忆力的水平确确实实的达到了人生巅峰，所以叫“智齿”。跟智慧无关啊，不长智齿不是蠢，是进化的好，大多数的智齿在口腔里面都是反面角色，需要看情况拔除的。（扩展阅读：智齿，拔智齿）

南先森的医生团手里都有一大堆智齿顶坏邻牙、造成牙床吸收、囊肿、发炎等的病例。看不见不等于没长，有些智齿是埋伏在牙龈下，甚至完全骨埋伏，即使不疼，也需要拍片观察。

第二要注意定期洗牙。除了日常的两次刷牙+牙线，定期洗牙是维持牙周健康、预防牙龈炎和牙周炎发生或复发的重要措施。（扩展阅读：为什么要洗牙，洗牙误区，牙医浴室实拍用什么刷牙）

第三是其他需要矫正的情况。18岁以后是严重的骨性错合畸形正颌手术治疗的合适时期，成年以后，只要牙周健康，正畸并没有绝对的年龄限制。只不过相比于青少年正畸，成人正畸的疗程和保持周期会有所延长，有些甚至需要终身保持。（扩展阅读：正畸，正颌）



如果年轻的时候没好好维护，慢性牙周炎导致的牙间隙已经较大，或者有牙齿脱落，刷牙的时候更要注意全方位的清洁牙齿了。着重注意缺损牙齿周边、牙颈部、牙间部、牙根露出等部位的清扫，中老人最爱坏牙的地方就是牙颈部和牙缝的位置。

△牙间隙刷如何选择和正确使用

如果已经存在牙齿缺失的情况，要尽快修复———就是镶起来，尽快恢复口腔功能。条件允许的，可以选择种植牙，种植牙可以恢复90%以上的咀嚼功能，美观又好用。（扩展阅读：种植牙，中老年口腔）

口腔健康是关乎全身健康的。最好的保护口腔的时机是从小开始，第二好的时机就是从现在开始，亡羊补牢为时未晚，一定重视口腔问题喔。

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