加油丨老师支招，助力高考

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2017年高考已进入倒计时，各位考生和考生家长都进入了临考前的冲刺和调整阶段。即将奔赴考场的考生们，在这临考阶段里，如何调整好心态系统复习，是许多高考学生最为关注的问题。

为帮助高三学生减轻考前焦虑、紧张、信心不足等压力，以良好的心态备战高考。近日，记者到安岳中学采访了多位高三年级主课教师和学校心理咨询教师，以竭尽所能为高三学子们提供一些考前学习生活的小贴士，让同学们高中生涯的最后一段时光既严肃又生动活泼。

目前来说孩子们进入的是第二阶段的复习，目前来看孩子们的学习势头非常好，对学习充满了热情，也能够为了自己的目标一心一意的复习。

目前阶段还是遇到一些问题，比如学习时间不够，考试过程中有过失性的失分，考试状态也不稳定，针对以上这些问题，我们后期采取的措施通常是为他们提供学习环境，让他们有更好的环境学习。

另外就是锻造高效的课堂，能够留更多的时间给孩子们自主的学习，然后指导他们学习方法，能够更多的有课后的总结和反思。

在高三的最后阶段，尤其是现在，我们很多同学多会出现高原现象，所以这一阶段对于高原现象的解决是非常重要的，我根据同学们的现状，给大家提几个建议：

第一要给自己找到合适的学习目标，有很多的同学都会给自己制定一个远大的目标，就会给自己压力，所以合适的目标会让自己增加动力；

第二要有合适的学习方法，到现阶段刷题的同学特别多，总觉得自己要多做题才是最好的，但实际上要精炼题才是最好的，我们老师非常有经验，给大家选择了很多好多题目，我们把它练好，找到错误的地方改好就最好了。

还有合理宣泄我们的情绪，适当的听一听轻音乐，写写日记，找到自己比较信任的人去倾诉内心的想法，合理面对父母给孩子压力。

高三学子现在已经进入冲刺阶段，在这一阶段最需要的是信心、坚持、良好的心态，学生容易懈怠，心态也容易出现问题，我们可以通过一些方式来帮助学生进行调解，比如可以听一些好的歌曲。

另外还可以看一些微型的人物传记，从名人的成长中获取些力量，让他们内心变得强大，最终能够笑傲高考。我相对他们如果真的能像食指一样相信未来，能够像保罗塞尚一样决不放弃，伴着梦想前行，圆满心仪的大学就指日可待。

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