免疫力低下的原因是有害物质滞积体内

肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、癌症等困扰现代人的生活方式病都有其各自的成因，诱发人们罹患这些疾病的共同成因是蓄积在体内的陈旧废物 — “体内毒素”。...

由“体内毒素”引发的疾病

肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、癌症等困扰现代人的生活方式病都有其各自的成因，诱发人们罹患这些疾病的共同成因是蓄积在体内的陈旧废物 — “体内毒素”。

简言之：

1、有害物质借助食物经口腔进入人体；

2、肠道菌群失调，导致陈旧废物蓄积；

3、氧化代谢产物蓄积，毒素随血液输布至全身；

异位性皮炎和哮喘等症也是人体内部毒素蓄积的证据，可以说它们是人体为了设法将异物排出体外时引发的过敏性症状。

近来，有观点称：自闭症和痴呆症等疾病的部分诱因可能是人体内部蓄积重金属等有害物质所致的结果。

总之，我们面对的最大问题是：陈旧废物使与人体免疫力息息相关的肠内坏境显著恶化，换句话，肠内容物腐败是导致人体免疫力低下的要因。

人类在维持生理活动的过程中，肠道菌群承担着及其重要的作用。众所周知，人体肠道中的细菌分为“好细菌”和“坏细菌”，两类菌群加起来约400余种，共计100兆个细菌栖息在我们的肠道中。

一旦这些肠道菌群间的平衡关系被打破，体内的有毒物质及代谢废物滞积，“坏细菌”就会过度增值。诱发“坏细菌”增值的原因主要是摄取有害物质、便秘、腹泻、体寒、饱食、过劳、精神压力等。

例如，当人体发生便秘时，肠道菌群中的“好细菌”变成“坏细菌”，肠内的消化酶减少，腐败产物增加，摄入体内的食物出现酸腐变质。也就是说，味道较臭的屁和粪便相当于肠内容物发生腐败的预警信号。

当肠内毒素经肠壁吸收，随血液输布至全身，继而对身体组织细胞和器官造成严重影响时，会加速人体的老化过程。此外，滞积在肠内的粪便影响肠粘膜，人脸上就容易出粉刺和长疮；随着病情进一步发展，转化为慢性疾患时，还可能诱发癌症。

因此，为了预防和着手改善过敏症和生活方式病，我们应该尽可能减少有毒物质在体内蓄积，换言之，调节肠内环境至关重要。

※ 肠道菌群：

肠道菌群是寄居在人体肠道的正常细菌集合体，这些菌群数量大，从小肠至大肠，像花田一样有规律地分布。

肠道菌群分为“好细菌”，如双歧杆菌、乳酸杆菌等；“坏细菌”，如大肠杆菌等。

“体内毒素”将影响营养物质的吸收

从古时候起，印度传统“生命科学”和中医就很重视身体排毒，以解毒为目的的治疗方法和健康疗法得到广泛普及。相形之下，西医尚未对身体排毒引起更多关注，现在，欧美各国医疗机构及戒瘾诊所（detox)等已经开始对身体排毒越来越重视。

Detox即“解毒”和“净化”之意，是一种针对排出体内蓄积毒素所采取的疗法和健康方法。

具体疗法如：断食、肠内清洗、清除体内活性氧的功能性食品、具有解毒功效的花草茶和保健品等。此外，利用淋巴按摩和浴盐入浴、借助蒸桑拿和远红外线照射等方式排汗等，方法多种多样。

当然，人们通过调整每日饮食和摄取的食物种类，也能达到减少和排出毒素的目的。也就是说，通过排出滞积在体内的有害物质等毒素成分，能到达预防身体氧化、提高人体自然治愈能力、维持和恢复健康的目的。

「日」大森隆史《身体排毒术》选摘

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