信任存在，生命自然会照顾我

这个工作的核心是觉知和临在，是葛吉夫所说的。他设计出这个方法来建立“存在的临在”。...

Jivan Sunder早年在英国大学时代，主修戏剧与剧场，之后则在英国的剧场中担任导演一职。

1980年代，在认识他的上师之后，他前往荷兰的人类大学接受人类心理学的训练，并在一所灵性大学中接受谘商技巧与原始治疗的训练。

Jivan投入葛吉夫的工作已超过17年，曾到荷兰、美国、德国与意大利跟随Solange Claustres、Avrom Altman、Deborah Rose Longo与Margit Martinu等诸位老师学习葛吉夫律动(亦称神圣舞蹈)。

Jivan曾在印度普纳工作15年，带领有为期6周的葛吉夫律动深度训练课程(其中包含有10天的闭关营)，同时，他也带领深度觉知禅宗闭关营——「谁在里面(Who Is In)」与「三托历(Satori)」，并于原始治疗课程中担任协助者。

目前Jivan定居在以色列，经常去世界各地带领葛吉夫律动工作妨与深度觉知闭关营。他在以色列、澳洲、保加利亚、希腊、印度、英国、美国、哥斯达黎加、德国、土耳其、西班牙、中国、中国香港与中国台湾等地均有开设课程与工作坊。

他从多次与台湾知名的「优剧场」一起工作，优剧场于2006年在台湾台北的国家剧院公演时，首次将葛吉夫律动纳入他们的表演之一。

我想，人们有时会害怕或者是担心去跳神圣舞蹈是因为，他们正是事实。你很容易就可以看到你自己，神圣舞蹈像镜子般的反映出我们是谁。虽然我们只是在学习舞蹈、动作，整个工作坊中我们都在移动，学习一些姿势。

由于这个工作的本质以及葛吉夫建构它的方式，我们获得了一个机会看见自己是谁。当然，这会令许多参加工作坊的人大为惊奇。因为，他们或许以为自己参加的是舞蹈工作坊。毕竟，它在许多方面的确类似舞蹈工作坊。我们做动作跟着音乐跳舞，但是就像我总在工作坊里说的，这不是个舞蹈工作坊。这个工作的核心是觉知和临在，是葛吉夫所说的。他设计出这个方法来建立“存在的临在”。

这是一种艺术，一种技巧，一种诀窍。以便更活在当下，更觉知当下这一刻。但事实上，在神圣舞蹈中所发生的的就像治疗一样。我们会看见自己，我想人们没有预期到这一点，所以他们会说这很震撼。而有时，我们第一次在神圣舞蹈中见到的，确实令人感到震撼。我们可以借由神圣舞蹈这面镜子看得很清楚。因为神圣舞蹈我会说它很精炼，当中没有任何多余的东西，它是非常清晰，明确，精准的动作。正因如此，它可以让我们看清自己。而这刚开始可能令人相当震惊，意想不到。

而当然，葛吉夫就像其他许多大师一样，他的整个工作就是要把我们带出无意识与惯性的生活方式，他称之为我们的机械性。葛吉夫说，我们就像机器人，一辈子都在梦游。而透过动作这面镜子，我们会开始意识到我们的习性、策略、我们的人格，我们在生活中所用的无效的手段。我在工作坊中总是强调，这不是舞蹈工作坊，这是静心工作坊。人们对此感到惊讶，一来他们认为这是舞蹈工作坊，因为我们做动作，同时我们也对静心有些看法。

当然，传统上我们认为，静心就是你应该坐着、盘腿、静止不动。那么，我个人投入静心到现在已经三十年了，我仍然觉得坐着并不容易。不是说我不能动也不动的坐上一小时，我做得到。我说的困难是指，脑中无止尽的喋喋不休。

我之所以说神圣舞蹈是静心，是因为与其让头脑没完没了的跑跑跑个不停，神圣舞蹈的作用之一，是给头脑一点事做。就我来说，我发现静坐静心的困难在于，没事可做，头脑无所事事。在神圣舞蹈中，就像借由动作让身体有事做一样。我们也给头脑事做。如我常说的，如果头脑有事做，它就开心。当它没有事做，它就不断地想了又想，叽里呱啦一大堆想法，念头无穷无尽。我们都知道这一点。神圣舞蹈给头脑很多事做，包括各种方式。

神圣舞蹈不是即兴创作，或表现性的动作。它的结构及形式相当严谨。我们会学习一系列的姿势和动作。我们得记得这些，这是要做的事之一。这些舞序通常很复杂。我们要数拍，不断地数拍。顺带一提，这也是人们有时可能怕跳神圣舞蹈的理由之一。他们会把数拍想成在学校上数学课，但当然不是这样。

另一种运用头脑，让头脑待在当下的方式，是我们持续的要求。我持续的要求学员把他们的注意力放在身体上。身体显然总是活在当下。所以，注意身体会立刻带我们回到当下。因此，在神圣舞蹈中，我们经常会追踪身体，我们关照自己正在做的一切。

我们不是像机器人般的行动，我们有意识到手或腿，在以特定的方式移动，或在特定的数字时做的动作。而且同时，我们要求人们感受他们的身体。它的意思就是同时去感觉身体。这就好像我们都栖身在身体，都住在身体里，这很清楚，人人都知道。但重点是，大多数的人只是有这个概念，就好像是我低头一看，身体就在那里。它在那里，但好像就是个身体的概念。我对它并没有什么生理性的感觉，除非身体有哪里痛了。当我头疼时，我感觉到头，当我背痛时，我就感觉到脊椎和背。但并不是说，当我不痛的时候，我的脊椎或头就不见了。我们仍然可能感受到身体，并拥有身体上的感官感受。这是在神圣舞蹈中要做的事之一。我们做了许多事来把头脑留在当下。像是：数拍；把注意力放在身体上；从生理上来感觉身体。。。

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课程信息：

课程导师：Jivan Sunder

课程主办：星源舍®（上海机缘文化工作室）

课程时间：2017年3月7日~3月11日（五天）

课程地点：上海市长宁区中山西路800弄55号紫云大厦19C（根据最终报名人数，课程地点会相应调整）

课程费用：8800元/人，两人同行价8000元/人，复训4800元/人。

报名咨询方式：

微信 niezi100343   rooney18616633581  easy3131

（加微信时请说明来意）

手机：聂伽羽 138-1889-6845

鲁千辰 186-1663-3581

单   祎 156-1896-2238

注意：报名付费后，如因学员个人原因无法参加课程，请在开课前一个月告知。如一个月内告知不能参加课程，主办方将扣除50%学费。另外，学费还可顺延至下次神圣舞蹈课程以及主办方其他课程使用。

本次课程的最终解释权归主办方及授课老师。

课程内容：

1、通过静坐与舞蹈动作的练习，与身体建立真实的、全然的、深入的联结。

2、实际体验运动、情感、理智这三个中心的运作，让它们更加和谐与平衡。

3、在左右脑之间建立新的神经连接，开发右脑。

4、找到内在男性能量与女性能量的平衡点。

5、把觉知及能量提升到更高层次。

6、与他人建立超越自我的连结，更真实与临在。

学员分享：

在經過神聖舞蹈訓練之後，我覺得非常不同。我更意識到身體的各個部份。我本來就是身體型的人，我喜歡散步、運動，但現在事情很不一樣。我可以感覺到我的手指、腿、背上的每個點，我可以將能量帶到每個部份。這是新的經驗，非常新。

達旭（俄籍）

當我在排練或練習中犯錯時，我非常困擾，而且忘了我自己。在示範演出的時候，我也犯了幾個錯，但我可以從一段距離之外去觀照這些錯誤，並且一點也不感到困擾。這真是很特別的一件事。當我們結束的時候，我覺得內在很空，所以我沒有在想或期盼任何事。突然間，如雷的掌聲響起，我驚訝極了。

拉瑪（日籍）

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