最简单明了成丹法（大道至简）

入静是修炼者取得修行成效的关键，至虚中生神，至静中生气。“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。”人能虚其心则神见...

夕师姐:

凡是过关征象模糊，小药或者大药真气对尾闾、夹脊、玉枕三关无明显冲击、挤压、穿透、通过者、服食无典型的“无为鹊桥”搭起，下落咽区的物质不明显、无明显的自我体征感触者，一般都是前期在丹田内未出现真正的胎息和典型的真息，未出现较好质量的灵静和深定，腹腔和脊柱以及任脉未出现明显的特异性体征和全息内景显像类反应。因而必然出现属于“过关不真”的各种杳茫、恍惚、似是而非，自己都无法确定是否是已经还丹等现象。

跬步姐姐:

这段说的很好，很多人就是这样的。

夕师姐:

我搜的,因为我自己半梦半醒那次,百会穴下来气流,过印堂,鼻梁,人中,进嘴里,我感觉好清香, 好芬芳,我就是不确定,没有东西咽,好像口水都没出现,我做了一个下咽的动作!

玉液还是什么还丹的,就那一次,但是那时候百会穴还是没彻底通!

行者沙加:

肯定是,你那百汇开是开小顶!对督脉气过没有影响的!

夕师姐:

那是不是每个阶段的还丹就一次？

行者沙加:

是,丹头,大丹,其他的多次,药气服食!

第一次丹头,后面，自动化药，自动循环300周天左右,后面大丹.

跬步姐姐:

夕夕  你那是玉液，从上颚下来的才是,很多人分不清楚，口水多，也以为是玉液.

夕师姐:

明白了姐姐。我也不知道是不是上颚,感觉是一股气流,从头顶经过印堂,鼻梁,人中,然后进嘴巴里的,但是好像也没有口水,感觉好像啥都没有,反正当时是吞咽了一下,都是半梦半醒的!

跬步姐姐:

这就是从上颚下来的,玉液是应该真的有津液从上面下来的!

夕师姐:

玉液服食,也就是一次吧？  我是就出现了一次!

跬步姐姐:

我不止一次，具体次数也没数过!我把这个看成是真气的提炼过程,积累丹砂，为以后产药做准备!

我们练功，一开始真气在身体里面象气态的，然后任督循环的时候通过这个提炼过程，密度越来越大，变成液态，变成流质，半固体!到了液态真气，就会觉得身体碍事，就会开始改造身体，然后各种不舒服就出现了。

夕师姐:

我之前认识的一个大哥,一直感觉他的气是液态的,原来这么回事,嗯嗯,我都是气态的,液体估计得相当高的功夫了!

气态真是舒服,躺着,人都一飘一飘,任督气一流动,身体都和躺在云朵上!

跬步姐姐:

我练到通督前后，真气是气态的时候，一直都很舒服!是啊，好日子一去不复返了!/摊手

半固态,然后就是没完没了的身体改造工程!不过，明显的好处是我现在不感冒了，家里老公，孩子换着生病，就我不生病，我原来是最容易感冒的。

行者 沙加:

我说的,和跬步姐姐是一个意思!

只是丹头那一次和大丹那一次,比较特殊,标志性的成就,我单独拉出来说了!

其他的,我都算是药气!

丹头前,玉药,药气积累,后面玉液丹头!

大丹前,玉液,药气积累,后面金液大丹!

药气的积累,药气量的大小!

非常感谢跬步姐姐!

师姐说,气态,液态,固态,我才开始真正重视起来!

其实找什么呢,想什么呢,大道眼皮下面啊!只是就是知道也不重视!

现在想,都是浪费!

丹头和大丹,需要过关服食,过关服食,需要原材料,就是药气!

药气根据量和质的区别,分为津液,玉药,玉液,金液!

过关,就是过阳关,也就是督脉上行,化阴为阳!

服食,就是因为督脉到上颚两个小孔处就结束了,药气在督脉运行,到上颚处渗出,舌抵上颚以后,通过舌头到嘴里,然后咽下!

因为督脉链接肾经,上颚三个小孔,内连五脏,初期督脉没有通,咽下津液,是化养身体!

督脉通了以后,因为链接肾经,根据督脉运转,随着呼吸运行,或者直接自转运行,肾水气上调,这就是过关,后面上颚渗出,咽下就是服食!整个就是玉药的过关服食!

肾水气(玉药)咽下,然后温养,入静,不就是,心肾相交,取坎补离,什么的吗!

玉药积累,玉液还丹,丹头,后面就是自转,药气过关,玉液积累,再后面就是,大药金液,金液还丹,结丹!

以前,都没有,想起来,把这个总结一下!这样看,比那个八卦,还简单明了!

先通任督气脉,任督气脉通,肾水气,上调督脉,不就是过关吗?

从上颚下来,肾水气咽下,不就是服食吗?

这样来讲,简单太多了!这是最简单的 解释!

感谢跬步姐姐说,气态,液态,固态!才真正重视起来!

真正来讲,督脉气通,肾水气上行,过关服食,选择穴窍温养!咽入黄庭,温养黄庭!如果咽入肚脐后气穴,温养神阙窍!

后面的意守和温养,不就是凝神入气穴,性命相交,心肾相交,心息相依,神气相交吗!

温养入静,识神退,自然元神真意出!

温养聚气,神气相聚,气足,自然下玄关开窍,自然气聚成团!就是丹头前没有,丹头后,也会形成!

神气相养相壮,气多而动,自然走经脉运动,自然就开窍通脉,包括开上玄关等!

经常过关服食,穴窍内,温养药气,积累药气,药气足够了,自然成丹!

自然就是 性命相济!这不就是性命阴阳返吗,最简单的后天返先天!

其他的一切,气足了,自然会去完成,一切水到渠成的事情!

这不就是:种在乾,产在坤,乾坤交媾罢，一点落黄庭!(也感谢曾庆余老师文章)

另外采药,要注意:

第一种,清醒的药产神知,感觉要阳起,起前马上采,用会阴绛宫采!!

第二种,阳起了以后清醒的,也要采,用任督采,意守黄庭的最后转入膻中,意守肚脐后气穴的,最后转入肚脐!

如果懒,两种都会阴绛宫采,或者直接气穴采,都可以!

采药方法,在后面!

重点说明:丹的种类很多,方法不同,练的丹不同,这种方法练的是传统丹的一种,绝对不是幻丹,气丹之类,是可以成大道的!

另外我重点问了师姐,7天昏迷的事情,看来真是个别门派特色和个别人特殊情况!

再次感谢跬步姐姐!

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