休日歌单 感觉身体被填满

ONESONG | MIXTAPE 03 _ RUN! RUN! RUN!...

为了9月底的半马能顺利完成，我提前40天开始了每周至少3次，单次10公里以上的个人训练。

我喜欢跑步，最初也是3公里跑步机都会跑到岔气的菜鸟。不为减肥和比赛，只想能上山下海、经得住折腾，靠自己的双脚去丈量喜欢的每一寸土地。

也沉迷于双耳被节奏带动，双脚交替翻腾，身体汗水淋漓而大脑享受着速度与激情带来的种种感受。所以，再热，也不妨碍跑步。

推荐10首歌，也许各大榜单都能见其身影，我想熟悉的音乐更能带人入情景，从热身到欢奔，再到放松。

这首由Kety Perry为里约奥运会献唱的宣传曲，节奏稍慢，但推人渐入运动模式。第一次听到这首歌是观看了美国NBC广播公司发行的MV。MV画面囊括了博尔特、菲尔普斯等大牌体育明星，前半段突出了奥运冠军在赛场上的荣耀时刻，后半段则展现了运动员的艰辛、挫折与泪水，让人感觉到人类身体的力量及其能创造的极限，还有过程中催生的坚韧、毅力和伟大。同样是水果姐众多耳熟能详的歌曲之一，来自2013年发行的第三张专辑《Prism》。

中等节奏，“Tiger”、“Figter”和“Champion”等都是极好的打气字眼。少女风格，脑补出花丛中追逐蝴蝶的欢悦画面，跟着蹦跳起来，也是满满的正能量。电影《Pacific Rim》的配乐，出自伊朗作曲家Ramin Djawadi之手，该人还主要创作了Gameof Thrones（2010）、Clash of the Titans（2010）等原声音乐。将近5分钟的热血演绎，打造出了巨大的使命感和责任感，身体内仿佛有一台永动机腾空出世，第一轮加速开始。电影《Southpaw》原声曲，由Eminem和Gwen Stefani联手打造。这部由Jake Gyllenhaal扮演的左撇子拳王去年7月已在美国上映，剧情中规中矩，但这首歌King、Queen一般的气势交替、交融，举手就能触及天空的神圣感，王者永生。

2011年第53届格莱美颁奖礼上，Eminem和Rihanna的现场演出爆燃，双层火焰燃烧出了互相伤害的残忍。一首关于离别与爱恨的歌曲，姆爷的说唱部分算不上最激烈，但跟着节奏，你正好跑完了一半路程。



同样一首保持速度和呼吸的歌曲，来自Imagine Dragons 2012年的专辑《Continued Silence EP》，像专辑封面一样，压抑的情绪期待被抛空，奔跑出只属于自己的安静的世界，Welcome to the new age。曾经《Becauseof You》烂了大街，Kelly Clarkson太多的抒情歌都是高亢激昂的，能伤害你的事情才能使你更强。我不太喜欢参加跑团，跑步就是一个人的事情，和谁与在哪儿都不重要，世界上最自由和爽快的事情，就是享受一个人的世界。当前最期待的电影《Suicide Squad》虽然在北美已口碑扫地，国内也应该不会上映，但是电影原声已经循环无数次。尽管节奏偏慢，但是一个个重拍子仿佛看到紫色兰博基尼要狂飙进城准备大开杀戒了。冲刺的曲目来自Panda Eyes的电音，很强的带入感，节奏快慢交替，可以随之加速减速，一种穿梭在树林中飞跃的感觉。这首歌每次都能放大我对河边街景的感受：领结被解开、疾走回家的上班族，紧绷住身体跳广场舞的大爷大妈，遛狗的小家庭，还有和我一样在城市街道穿梭的跑者……一切尽然有序，各种不同轻而易取地攒出了高度的和谐感。一首能让人甩肩屌走的歌。同样是电影《SuicideSquad》原声，演唱阵容极端豪华。到此，40分钟的跑程让身体挤出的汗水顺着脸颊、胸背流至腰间，Pain转High，跑完，我想横着走、放松到家。


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