鼻屎大点事儿，委屈到爆炸，这种病叫：玻－璃－心

玻璃心 毁前程...

现代社会，节奏快得忙上天，忙到没时间自怨自艾，最令人讨厌的一种人，就是玻璃心。

做老板，最讨厌玻璃心；

让你做个事儿，做对了得猛夸，做错了不让说。

知错立改，天经地义，玻璃心不行，得哄，明明自己做错，还得别人哄，给台阶，

要靠哄才能干活的员工，内心戏那么重，你以为自己是老板娘么？

交朋友，最讨厌玻璃心；

今天约你明天约她，再正常不过，和她多吃几顿饭，和你少见几次面，立刻委屈泛滥，给自己加码加戏

“我对你们那么好，为什么你们要孤立我？？！”

哎哟word姑奶奶，您还是回到高中生合唱团吧

和谁手拉手一起上厕所都得考虑其他人的感受，你们干脆一辈子连体婴得了

谈恋爱，最讨厌玻璃心；

今天和老板加班晚，被查岗

明天和哥们撸串high，被夺命Call

就连下楼拿个快递，都能脑补出我和小哥！@＃¥％

你以为我是林青霞吗？

玻璃心，最适合的工作，就是思考人生，可惜我实在想不出有哪家公司愿意付钱让员工全职思考人生。



大家都是成年人了，感情再好，日常再亲密，说到底都有独立的空间，谁也没法负责别人一辈子的喜怒哀乐。

你自己的软弱、自卑、挫、怂，自己去Fix。

不是别人不帮你，是别人帮不了你。

这是你的劫，只能自己渡过去。

你修不好自己，那就只能半路抛锚，

眼睁睁看别人策马奔腾，滚滚红尘，

玻璃心，误前程，不过我看你貌似也不在乎前程

每天晚上劝自己退一步海阔天空

每天退一步 每天退一步 每天退一步

你是要PK 马里亚纳海沟吗？

玻璃心就会让你陷入一个巨大的茧里头，越来越怂，越来越没用，最后就变成了废人，一只脆弱，无能，对现实极度不满却又无力改变的蛆。



如果，你还没被以上丑陋的真相打垮的话，以下将进入到玻璃心的自救环节

首先：玻璃心不可耻，人人都会有玻璃心，尤其是小时候。

其次，玻璃心并不是绝症，如果你愿意对自己狠一点，3个月后笑看当初的自己。

就连如今心大如铁板一块的我，当年也是个令人嫌弃的玻璃心。

而我最幸运的是，当我犯病时，我的老师、我的Mentor、我的闺蜜们，都没对我心软过，各种狂风暴雨般的痛骂、取笑和否定，终有一天把我骂醒。我高中的时候，贪玩恋爱成绩差，不复习、拖延症、交不出功课，我们班主任是个Louise Wilson式的人物，人还没进门，破口大骂已经传进来了。

我不爱读书，一天到晚挂科，我们班主任特别猛，考试发卷子，当中从最低分开始一个一个喊名字，比如：于小戈 化学 期中考试 57分

你面红耳赤小跑上去拿卷子，一手递给你卷子，让你站在讲台边上，当众点名批评，对着你滔滔不绝整整7、8分钟，用那种带有明显上海话口音的女高音骂你。

我至今仍记得很清楚，她当时是这么说我的：

我从来没见过像你这样的差生，成绩差到这个地步，高三了爸妈一学期也不来开一次家长会。

就你这种黄鱼脑子，水产大学肯受你就谢天谢地了，毕业了只能去批发市场卖鱼～

一个班级50多个同学，一个一个上去被她劈头盖脑骂得狗血淋头，我同桌胆小，吓得就差没尿失禁了，每次考试就胃痉挛，紧张到胃疼得昏过去没法考试。

别人还以为她是装的，但其实我知道她是真的，她真的是紧张到生理上反应。

我们当年被班主任骂过只配去卖鱼的同学，后来都混得挺好的，当然，人家因此奋发了整整20年。

我们入学前就被告知，进了这所魔鬼般的学校，一定会让你开红灯开到屁滚尿流，毫无尊严，毫无面子，不必自卑，不必消沉，出了校门，去哪儿你都是最优秀的。

那简直是隔三差五被人轮番羞辱的3年，但是我最难忘最怀念的3年，工作以后，发自内心，深深感激当年棒喝过我的长辈，趁早打碎我一钱不值的玻璃心。

时尚圈对于一个毫无资源背景从零开始打拼的年轻人来说，成长的煎熬程度是远远超过了想象的。

尤其是跻身中层之后的几年，每进一步日子就更不会好受。

有一次，在外地出差拍片，半夜收工，我跟我女朋友抱怨说：人家黑我又老又胖又丑

她答：

人家没黑你，人家只是说了事实，你是又老又胖又丑，有什么可值得恼羞成怒的。

要怒你对自己怒啊，你去减肥去打扮啊，哦，你矮胖挫，还不让人说？你这不是玻璃心是什么？

听完，觉得很有道理。

无论善意、恶意，别人能让我反省自身的短板，因此改掉了可被攻击的梗，难道不是件好事吗？

4年前，我刚认识我现在的搭档时，还在体制内忙于创刊，每天被各种明星、导演、赞助的事儿搞得团团转，根本没有精力收拾自己，每次赴朋友聚会，都油着头，穿着拖鞋、丧着脸晚到早退。

我搭档是出了名的毒舌，经常在朋友面前让我下不了台，老是讥讽我们做时尚杂志的，就是一群打扮得花里胡哨的鸡主编，带着一群小鸡，做点鸡活儿，挣点鸡钱，对社会一点价值都没有，还自诩是宇宙中心。

每次她当众这么羞辱我，我都极度的恼羞成怒，嘴拙说不过她，生生又硬憋了回去。

有时她甚至会当着我的面，奚落我的助理说，趁还没转正，你赶紧离开这家鸡公司，省得以后找工作在履历上留下黑历史。

有一次我们几个朋友在酒吧喝酒，她又拿我开涮：真不理解于主编怎么就至于为了百把万的破事儿焦虑成这样。

冲着我抽着雪茄吐着烟圈儿说：

你知道一本杂志一年流水、毛利、净利多少吗？印刷成本多少？我给你几千万，你自己能做出一本杂志吗？你要花多久才能盈利？这些事儿你搞不清楚，别当主编了，撑死了就是个写字找图打电话的。

当时我就哭了，还不敢当着大家面儿哭，一个人躲在厕所里哭了半天，洗干净脸，对着镜子笑开，才回到吧台。

第二天，我就给她发短信说：XXX，我们绝交！

然后我关了手机，回想了我们做朋友这半年来的所有点滴，我意识到她虽然很毒舌，但她打心眼里是很爱护我的，她比我聪明、理性、能力强，和她在一起虽然会被骂，被管教，但是她有能力让我进步。

于是，我忍了10个小时，还是发短信和她和好了。

事实证明，和我损失的那点面子相比，这份友情带给我人生的改变简直太大了。

后来我在职场的每一步提升，事业的重大选择，她都起到了决定性的作用，包括家庭和个人成长。

因为人生是很残酷的，越往高处走会越残酷，而她会提前把人生残酷的一面展示给我看，提前实战训练我的坚韧、乐观、耐性。

她对我来说，亦师亦友，陪我度过难关，给了我巨大的爱和辅佐。

自从创业以来，我每天都在受打击，戒不掉玻璃心，根本没法活到现在。

搭档嘲笑我说，以前不是因为我优秀，是因为对手实在太差了。现在才是真正的和优秀的人在一起比赛。

员工／团队 会challenge你，只有你一个人在实现理想，其他人都在打工，你必须让大家都“有利可图”

用户／客户 会challenge你，他们每个人想要的都不一样， 你就是上帝，你必须满足所有人，留住所有人，保有一颗普度众生的心，才能不被她们蠢哭了、气晕了。

老板／投资人会challenge你，资本和机会都喜欢抗压能力强的那一个，你在竞争之列，没有任何机会去强调客观。

追涨杀跌是资本的本质，你有千难万难最好都别张开口，除了迎难而上，把活儿做漂亮，没有第二条出路。

你的家人、爱人会challenge你，当你把时间、精力、金钱都投入到一个看起来短期毫无希望的理想事业中去时，势必会与你身为妻子、女儿的社会期望相违背。

不负如来不负卿，莫纠结，船到桥头，该负的也只能负了。

有玻璃心，什么事儿都做不成。

别说事业、创业，就连写好一篇文章，都做不到，因为无论你做什么，都会有无数种不同的声音矛头指向你。

如果你有玻璃心，恐怕人生之难，你连家门都迈不出去。

所以，后来，无论别人怎么奚落、取笑、责难、曲意逢迎，在我眼里都一样，别人的责难，我到底有没有这个问题？

有，那我改，不生气，认了。

没有，那更没必要生气了呀？



少年时，几乎人人都有玻璃心，没什么好丢脸的。年轻时，谁天生就有本事？不会，不丢人。

刚开始工作的时候，明明职场对事不对人的，却因为自尊心强，不愿意接受自己能力太差这个事实，给自己找各种开拓借口。越是没本事的人，越怕被说，也越说不得。

后来等自己带了团队，在很多新人身上看到了自己当初有多愚蠢，忍不住感激起当年的老板来。

原来，70%以上的新人都会这样：

低绩效，惨遭淘汰，一定会拿价值观不合当借口；

完不成Kpi就是完不成Kpi，价值观合不合你都完不成；

完不成是能力问题，能力没问题，完成了再说不认同企业文化也来得及。

这些残酷的真理，真相对10年前的自己说：

少bb，能力差就是能力差，强词夺理找那么多借口有什么卵用啊，不会还不赶紧学，等翅膀硬了再说“这不是我想要的”也不迟

玻璃心，会给你的日常生活，带来巨大的委屈与自怜，很容易掉进怎么努都努不出个屁的怪圈里。

开挂了的人生，没有一个会是玻璃心。

改不了的玻璃心，最终逃不开5个字:老大徒悲伤

自从想通之后，活得就很通达，再也不纠结，也没什么面子问题，你有面子没里子有P用啊？趁年轻还不赶紧把里子补好啊

前天我在iDS大眼睛发过一个话题：

如何有效地帮助自己和他人克服玻璃心？

我很庆幸，大家的回答几乎都是在自省自己的玻璃心，是如何自我克服玻璃心带来的负面情绪。

看看大家有关玻璃心自救的建议，其中不乏心理学专业人士的心得

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