《乒乓球技术解答》第68集：打乒乓球选择直拍还是横拍？从以下3个方面进行科学分析

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乒乓网提问区henry-zhang提问：打了几年直拍，现在又改成了横拍，但是总觉得很别扭不舒服。我还有必要改横拍吗?怎么确定自己适合哪种，握拍呢？

一、横拍与直拍握法选择习惯分析

① 难易程度分析

横拍握拍简单更容易学，现在启蒙学横拍，的占到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相对来说难一点，一般球馆从教学难以程度，上考虑，大多会让小孩子学横拍。



② 地域人群分析

亚洲人日常拿筷子吃饭，手指灵活，直拍握法又称为中式，握法和拿筷子很像，所以亚洲人以前，打直拍的很多。当然现在很多年轻人筷子都，不会拿，打横拍简单，所以中国现在启蒙打横拍的，也越来越多。



欧洲人日常拿刀叉吃饭，横拍握法又称为刀式握法，所以欧洲人打横拍的多。

③ 打球习惯分析

乒乓球击球弧线上看，如果是完全不会，打球的新手，本能为了让球过网，会往上把球抛过去，我们熟称为“打野球”。因此，野球手们本能的用，直拍握法，因为拍面可以更好的，固定住，并且便于向上打“抛抛球”。


二、如何判定初学者适合哪种握拍方式
如果单纯说适不适合，其实只要经过长时间的，训练，都能适合，握拍只是一个习惯而已。



从专业教练员选拔直拍苗子，方面而言，我们会考虑几个方面：手指手掌的大小，和手腕力量、灵敏性、头脑聪明和反应快。因为人天生的手掌，大小是有区别的，手掌大手指有力，打直拍会更有优势。直拍需要反应特别快，头脑很聪明，直拍特点就是灵巧多变，靠旋转和变化取胜。





三、直拍打习惯了，有必要改横拍吗？

前面说过握拍只是一个，习惯问题，打球遇到瓶颈的时候，没有必要非要，通过改握拍来突破，直拍横拍从技术要领上来说，并没有太多不同。



如果你已经打了4、5年的直拍，就没有必要再改横拍了，你的动作结构已经定型，打球的习惯也定型了。

直拍横打和横拍其实动作结构上差别还不大，改的话适应起来比较快。


传统直拍的反手推挡和横拍反手拨球动作结构差别较大，如果改握拍的话，这个挥拍习惯是，很难改变的。



所以我建议你，用你目前握起来，最舒服的握法去打球，不用刻意改变握拍，试试正反手转换的时候，哪种握拍你转换，起来最舒服，就选择哪种握拍！

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