2020开始备孕“牛宝宝”，有这份指南就够了_【乌鲁木齐市凤凰妇产医院】

在鼠年开始新的孕育计划是不是要提上日程了？错过了个“鼠宝宝”，现在开始努力要个牛气冲天的“牛宝宝”也不错啊。...

在鼠年开始新的孕育计划是不是要提上日程了？错过了个“鼠宝宝”，现在开始努力要个牛气冲天的“牛宝宝”也不错啊。

2021年是牛年，如果你也想要赶在明年有一个牛宝宝，那就要抓紧时间积极备孕了，将身体调整到较佳受孕状态，顺利迎接好孕。

为此，我们为想要牛宝宝的备孕宝妈们，准备了一份详细的备孕牛宝宝“攻略”~

一些准备要宝宝的夫妻有这样的疑问：想怀宝宝，该不该备孕？长辈们没有备孕，照样生出健康的我们。很多宝宝的到来都是“随缘”的，似乎夫妻俩不用付出多少努力。那么，还有必要“备孕”吗？

备孕的意义在哪里？

备孕的目的不仅仅是为了提高怀孕几率，更多的还有减少先天疾病、减少自然流产的发生。

大人的健康和宝宝的健康息息相关。要保障母婴的健康、平安，科学的备孕工作是有必要的。

备孕应该注意些什么？

年龄

对于女性来说，超过三十岁，卵巢功能就会开始衰退，卵子质量也会越来越差，建议在合适的生育年龄进行受孕。

体重

体重过轻和过重都不利于怀孕，所以女性朋友在备孕期间就要将体重控制在合理范围内，具体可参考BMI指数，BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

避开有害物质

特别要远离那些可以明确致畸的物质，包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。