第8期早睡早起营员心得
让我们相拥一起成长！...
我们早睡早起已帮助数百人完成了早睡早起习惯的培养。
接下来，让我们看看12月份第8期养成良好习惯的小伙伴们，他们一个月的感受心得与喜悦。
【优秀管理员-Ada】
【优秀管理员-小桔灯】12月对我来说不仅是2016年的结束，也是一段新的开始。
接触早睡早起两个月，有幸进入特训营并在第三个月成为一名小组长，这对我自己来说是挺大的进步。其实我一开始还没准备好当组长，但是又想试一试逼自己一把。
纠结之中闪电发管理员二维码到特训营，如果不是我手太快扫完进管理群了才看到他说的有意向做小组长的扫码进群，我肯定自己是会犹豫的，很感谢一切的机缘巧合，让我遇到1组可爱又温暖的小伙伴们，一个月的相处真的觉得这是一个小家庭，也是遇见你们才让我在某些方面突破了以往的自己，谢谢！思维从组员到组长的改变，促使我望向身边的小伙伴学习他们的优点，特别是从哈默、闪电、由二毛身上，学到了很多东西，感谢你们的引导。
小组感悟：一个月的时间过得很快，很高兴可以一起成长，也很高兴有机会比较深入的了解每一位小伙伴，我会记得1组的每一位小伙伴，你们的可爱、奇妙、坚韧与温暖，愿我们共同成长。
个人成长：
心灵：接触了新探索、冥想、回溯，让我对自己心灵的成长有了一些改变和进步，心探索我还会继续加入并且开始好好做，谢谢苏丹大哥和大家的付出。
阅读：加入熊猫书院，一个月读四本书，虽然是略读，但也收获到一些东西。
兴趣：每周的禅绕画，开始以质而非量来完成。
成长：在千聊平台上分享了小狗钱钱，虽然分享得还不够好，但是已经踏出了第一步。
感谢早睡早起，感谢早睡早起的每一位管理员的付出，感谢与早睡早起每一位小伙伴的相遇
这个月也许因为是每一个周都太充实，所以感觉过的很快，做组长的这一月很多的不完美，忙起来可能顾不上。
工作上，从第三周开始引入了时间管理和复盘的东西，每天使用时间管理的方式工作，专注有所提升，这让自己有一些成就感，希望未来一年我能专注做自己的事情，成为专业专注的自己，小伙伴带来的好消息，希望能成真。
生活中,主持年会，到学校讲课，最有成就感的是带妈妈出去旅行了，小小心愿总算达成。第一次到千聊平台分享，又收到学长的邀请，下个学期进校园，这些都是我进步的源泉，让我时刻加油。
学习上，考试没有通过内心很纠结，给自己提了一个大大的醒。定位，精力管理，时间管理都进行了，效果还可以。接到学校关于obu的通知，这让我有些惊喜，同时恐慌。
这个月，更新文章21篇，读诗22篇，文章得到打赏一次读诗以后我的声音很洪亮并且清晰。2017年是新的一年，我的所有想法都在愿望清单里了，无时无刻不想尽快实现这些梦想，想成为内心中强大的自己。
【管理员-竹本】
组长给我带来的收获:
第一次在小组内担任组长，也算是一个"小领导"，如何让这个组织有活力，达到设立这个组织的初衷，需要组织的"领导"来思考。
我们小组成立的第一个初衷就是督促大家早睡早起。刚开始，组员可能不太习惯这样的作息时间，这个时候也往往是最困难的时候。作为组长，就要提醒组员，这个提醒其实是帮助，帮助组员达到早睡早起，注意休息和起床时间。
第二个初衷是帮助大家成长。成长这个话题太过宽泛，组员只要比过去的自己有进步，比昨天的自己有提高。这就是成长。就像竹子一样，只有从竹笋开始，每天成长，才可以成为竹子。
当组长这个月，暴露了自己很多问题。比如，如何调整好自己的时间来投入到小组中，如何管理微信消息。曾经作为组员我都不会注意到这些问题。
通过当组长，我需要在实践管理小组中学会解决这些问题。虽然不能一下彻底解决，但我至少发现自己哪里不足，对症下药，我找到了"症"，为找"药"提供了可能。在接下来的时间里，我可以有方向的去找药了。
最后，感谢哈默可以提供这个平台。感谢闪电为我们培训。感谢由二毛作为助理给提供各种帮助。感谢二组组员对工作的支持。感谢组长们可以在我困难的时候帮助我。谢谢各位！
【优秀营员-鲤瑱】
12月的早睡早起。
21天的晨间日记。
24天每天做一天不同的小事。
24天的口语课。
24天的时间计划。
24天的阅读英文。
24的百词斩。
发现早睡早起会感觉一天时间都变多了。可以更好的利用晨起的时间读英文写晨练日记做时间计划。
人生总是困难又悲惨的，有时候想要快乐和自由，并不是别人给的。当有了足够的自律，早睡早起，坚持做一件事。即使每天都过的一样。
玻璃心的时候想要去寻求安慰，最后当每次都靠自己解决了问题时，拼命的大睡一觉也会发现压力没了。
过不好自己才会在有人离开时难过和不适，谁都会离开，为了减轻不适感就先把自己弄好。
一直希望自己做一个有质感的女孩，读书旅游，早睡早起；美丽典雅，自强独立。
既然可以现在可以做的这样好，希望自己可以坚持。
【管理员-小鹿快跑】
【管理员-a】12月我把自己定义为思考总结月，现在回顾以往，还是扎实的收获到了。
思考应该存在每时每刻。在参加成长训练营的时候，闪电就跟我们说我们训练营永恒的主题就是思考。现在想来也确实是的，如果要把思考还加上一个词语的话，那就是总结。
思考总结有多重要？我举一个例子吧。我和一个朋友是同龄，可是现在他的一篇稿子值5000以上了，我的还是2000左右。为什么？他说他有一个总结的习惯，每一篇稿子的都要比上一篇进步一些。这句话深深地震惊了我，因为我写稿子还从来没有这个意识。12月我就重点思考了我以往所写的人物稿，并且听了一些人物稿方面的讲座，才发现我的稿子的缺点长处，我想要是早点有这种意识，我会进步的更快的！
训练分享能力。我们思考总结出了东西，要巩固强化的话，就应该有分享。12月份我也就人物稿写作经验做了一个“如何完成一场高质量的人物采访”的分享，因为要分享，我当然会仔细准备，仔细准备当然会让自己知识形成一个系统，倒逼自己成长。
这里也要感谢早睡早起的考核机制，让我们每个组长都必须在千聊上做一次分享。以后没有这考核了，我想我也要强迫自己每学懂一个新知识点的时候进行分享。
每天都要在成长。成长从来都不改存有侥幸心理，也不应该在紧要事情到来的时候揠苗助长一把。在早睡早群，小伙伴们在兴趣营里每天练声、写感恩日记、日更等，这些都给我以动力，当然我这方面并没有做得很好。希望自己能加油有意识地过好每一天。
十二月只有几天就过去了。很不舍得。在这里认识了很多优秀的小伙伴，知道优秀的人都是有其道理的。另外mark一下，昨天我们小组的小组展示还获得了第一名。这都是一些美好的回忆。总之，加油努力，遇见更好的自己，你也会遇见更好的他人。
转眼间已经参加早睡早起群两个月了，这个月当任小组组长，这个月收获满满，得到锻炼成长。
主要有三个方面：技能、情感、觉察
技能：学会了有道、简书、Excel、Word、奇妙清单、在手机上的应用，提高了工作学习的效率
情感：认识一群有激情、承诺、负责任、共赢、感召、欣赏、信任、付出、可能性的人，感觉温暖，有人陪伴。
觉察：通过各营的训练，提升了自我觉察的能力，平复情绪，去到想要的方向。
【管理员-万君】整体感受是，在如此短的时间里，个人有很大的改变，做为一个不惑之年的女人，和一群激情四射的年轻人在一起，压力山大，能力、效率下降的同时，加大和年轻人的差距，由于个人性格使然，由刚开始的懊恼，不接受自己，想放弃，在群里伙伴的鼓励下，慢慢的调整自己，本着慢既是快的原则，一点一点的熟悉、学习、适应，从新找回信心，不断尝试，有了成果，觉察自己当下，并接纳自己，允许事情的发生！相信明天会更美好！
在此感谢遇到哈默，遇到闪电、遇到开颜、贾芳、11月5的小伙伴、尤其是12月15组的家人，早上起起群的小伙伴们，谢谢！谢谢！谢谢！
这个月报名做组长其实对自己来说是一个挑战，因为没有做过组长。但为什么希望尝试一下呢，好奇，想看看这个早起早睡群的家伙们，到底在玩什么。
在这个月中说实话，体会到压力，也感受到动力。说有压力是因为要花时间思考如何让大家互动起来一起分享，而每次分享时需要时间准备。动力是因为自己希望养成做周计划和日总结，以及学习后输出的习惯。
这个月一直在做吃这几只青蛙：
1. 读圣经、提问、做标题
总结：总是不能按期完成每日阅读四章，偏离了我的期望。
原因A: 有时晚上没有睡好或生病，闹钟响起，没有及时起来，导致阅读的时间不够。
原因B: 有些内容读了就忘，跟自己的生活没有连接起来。
原因C: 在读圣经之前有时会唱诗歌，安静，祷告，预备时间不够。
改进计划：
A:在晚上或早起是加上20分钟的有氧运动。
B:除提问、找到钥节、做标题在加上应用环节，每天中午反思应用的情况。
C较少阅读的章数，早上只读两章。
2. 练习小提琴
总结：每天都有坚持练习，大部分练习都让我感到开心，偶尔会觉得疲惫。
改进计划：
A:结合田艺苗《古典音乐解析》一起学习
B:在网上收集教授弓法，小提琴教学视频
C：每周给自己目标练习
3. 时间日志统计
总结：目前觉得比较收益，每次在记录的时候，可以帮助我记录时间是怎么度过的，这让我避免走入焦虑中。
改进计划：
A:结合叶武斌《时间管理》一起学习
B: 番茄钟用起来
4. 记手账
总结：用EXCEL统计，使我对每个月的支出预算，实际支出有了更清晰的了解。
改进计划：
A:分析清楚自己的财务去向，
B:学会理财
【管理员-小清新】
【优秀营员-镜子】时间过得真快还有不到一周的时间，2016即将结束。
回顾2016收获满满，我是在11月份的时候加入早起早睡这个群的，从一个一无所知的菜鸟，在成长为一个组组长，有很大的提升！
感谢哈默组建早睡早起这个群，提供这么好的一个学习平台，聚集了这么多爱学习的小伙伴，我们共同成长，共同进步！
那么首先我就说在这个月里最大的三点收获。
一 思维改变
从一个不懂事的小组员变成一个组长，我的思维有很大的改变，以前只考虑自己，现在学会为他人着想，例如我的责任是照顾好组里每一个成员，引导与监督他们的成长的同时自己也要倍加努力的去学习！例如作为一个合格的组长要具有:凝聚力，超强的责任感，善于思考，组织能力应变能力……
二 时间观念有所提升
以前下班回家就知道看电视，刷朋友圈……一点也不珍惜时间，任由宝贵的时间肆无忌惮的浪费！早起早睡这个群里的小伙伴每位都很优秀，而且有较高的学习能力，在他们的感染下，我也忙了起来:练字，读书，养颜，分享，管理小组……每天都过得非常充实！
三 社交
在早睡早起这个群，结交了很多优秀的小伙伴，从他们的身上也学到了很多，与这些积极乐观向上的小伙伴们在一起，是我最大的收获。我相信吸引力法则，你是谁就会遇见谁！近朱者赤，近墨者黑，这些良师益友将会是我最大的财富！
【管理员-郑国兴】从上月底开营到现在为止神经一直紧绷，因为心里一直有一件事情挂着，那就是要早起打卡，早睡打卡。
一个月以来打卡基本准时，当然过程中也有错打卡到其他群，组长不止一次消息、语音提醒打卡，各种状况出现，终于留下来了，完成了25天的打卡任务，也顺利早起25天。
因为25天的早睡早起我遇见了很多很多的新事物，其中有开会直接睡着、晚上兴奋就是不睡不下，当然也完成了自己想做而没有做的事情，看完了2本书，做了10余次的断舍离，生活变得井井有条，周内的时间似乎稀稀疏疏，一切都很和谐，那种感觉就像你在掌握世界，开着属于老司机的车。
当然也不得不提因为每周提交总结顺带做的周计划，让每个周末的异常的忙碌，现在的自己都有点惧怕周末了，确实很艰辛，还需要参加第九期、第十期的组织继续优化；
我在这里参加了心探索与日更两个训练营，其中日更训练营中的大神给了我很大的压力，而心探索训练营让我放松，让我学会调节自己变得平和、稳重，让我游走在压力与抚慰之间，健步成长。
同时这个月需要特别感谢我7组的小伙伴，是我知道最活跃、最有爱的一个小集体，组长就是一个大家长、大姐姐，各种提醒、鼓励、安慰，我们都感觉离不开她了（美丽又温柔，还是才女与我们的“歌手”），我们组的小伙伴一路相互鼓励、坚持、分享，感谢这一个月我们同在，希望我们能够一直这样陪伴下去。
12月用25天的时间得到了太多，这种方式结束2016是对自己最大的慰藉，希望2017我们依然相聚在哈默早睡早起社群！
12月份是一年的最后一月，各种年终的总结和述职报告、2017年计划等不断，导致在工作上的精力消耗过多，对于个人成长和小组的管理都显得精力不足。
本月在小组管理方面，提出了每日一问，从工作、生活、学习等方面，从刚开始回复的人少，到后来大部分组员都积极响应，回复的内容有尝试，有反思。从这些回复中，看到他们另一面，也拉近了各自的距离。
小组及个人管理，投入的精力导致你所能看到及接受的事实。因为投入少，运营力不够，小组虽有粘性，但明显感觉互动缺乏，主要是指组员之间的相互交流。
就是一句话：2016年过去啦，2017年继续努力持续！
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