理疗师告诉你，从20岁开始，腿养不养得好决定你的寿命
壹康复 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-04-30 11:26
从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，人的骨关节，特别是髋关节和膝关节会出问题，比如容易摔倒 查看全文
跟我学健康管理有多少减肥中的男男女女还不知道这个减肥公式？
壹康复 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-04-30 11:26
减肥从科学理论上来说十分简单，只要你每天能做到以下这个热量公式：基础代谢 查看全文
刷夜一时爽，修养十年伤，快来加入21天早睡养成计划吧
壹康复 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-04-30 11:26
奋斗的青春真的不要依靠刷夜，拯救世界也不是你糟蹋自己身体的理由...▲点击蓝字关注，让健康更简单记得习大大说：年轻人不要熬夜！娘亲大人也说：没有什么解决不了的事 查看全文
