基础代谢是什么？怎么算！
正能亮Fitness 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-05-30 13:57
今天我们来聊聊神奇的基础代谢。...革命同志们大家好啊~今天我们来聊聊基础代谢。我想好多去健身俱乐部做过身体成分测试的朋友都会有印象，教练一直叨叨叨的口头禅，“ 查看全文
怎样减脂不反弹！（第二部分）
正能亮Fitness 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-05-17 18:08
减肥目的不是为了减少体重数值，而是为了减少多余脂肪，尽量保持肌肉。...上篇文章提到了减肥食谱和运动安排以及HIIT运动处方。接下来会依次详细讲解减肥食谱和运动 查看全文
