【FP私厨早餐】杂豆酒酿烘蛋奶+蔬菜沙拉+三文鱼罐头
健身拍档fitpartner 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-06-04 23:20
你永远也无法理解，为了让自己对生活发生兴趣，我们付出了多大的努力。文末有FP小编首次爆照哦！...你永远也无法理解，为了让自己对生活发生兴趣，我们付出了多大的努 查看全文
【三步】精准计算增肌期营养摄入量
健身拍档fitpartner 发表了文章 • 0 个评论 • 62 次浏览 • 2016-05-24 11:52
有效增肌，从学会计算开始！...要想保证肌肉和力量的快速增长，高强度的刻苦训练是必备条件，在此条件下，健身者需要的蛋白质摄入量远高于普通人。综合多项学者的研究报 查看全文
