迪娘娘的穿越日常

哪些瑜伽体式可以缓解胃胀？...1、肩倒立式背部贴地躺卧，双手平放身体两侧，掌心向下。双手托起下腰部的两边，支撑起躯干，两腿举起。（如果你在处于月经期，请不要习 查看全文

五行相生与相克...一、嘘字功平肝气(木)嘘，读（xū）。二、呵字功补心气（火）呵，读（hē）。三、呼字功培脾气（土）呼，读（hū）。四、呬字功补肺气（金）呬， 查看全文