干货 ｜膝盖疼一定是软组织老化？跑步自此绝缘？
Runbone运动 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-11-21 20:00
跑步久了自成老医生？x0a膝盖疼到底要不要停止训练？x0a时不时膝盖就要疼，到底要如何愉快的跑步？...平躺于床上（只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直） 查看全文
双十一 知道冬天跑步怎么穿，冬季装备才能买买买~
Runbone运动 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-11-21 19:48
不知道冬季跑步怎么穿？x0a今天怎么买买买~...按照最早期的户外服饰的分类，可以大致分成3层(Layer)，由外到内分别是OuterLayer负责防水防风，M 查看全文
最近大家喜欢丢书大作战 ，作为热爱跑步的你想去漂流哪几本？
Runbone运动 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-11-21 19:48
你最想分享的跑步类书籍是哪一本？...既然是利用地铁通勤的时间放下手机、多看会儿书，那第一推荐的是日本漫画家高木直子关于自身跑步经历的绘本。这一系列书很适合没耐 查看全文
跑步受伤，跑鞋背锅到底对不对？
Runbone运动 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-11-21 19:48
这年头，凡是跑步的人多多少少都受过伤？但是，这个锅真的该让跑鞋背吗？...简单地说，你的体重越大，你就越有可能受伤，显然这一点是符合常识的。而且大家都知道，在过 查看全文
