游泳练不好换气?先试一下这些锻炼方法
唐山泳者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-12-20 17:01
对于很多初学者来说,最怕的就是脸或者头部浸入水中,这个时候连空气都呼吸不到,更别提注意动作了。...对于很多初学者来说,最怕的就是脸或者头部浸入水中,这个时候连 查看全文
泳池里的交通规则你知道吗?
唐山泳者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-12-20 17:01
点击上方“蓝字”关注本公众号很多游泳爱好者在泳池里经常遇到交通混乱的情况,偶尔也会跟别人发生交通事故,很是烦...很多游泳爱好者在泳池里经常遇到交通混乱的情况, 查看全文
关于晨练和夜训的区别
唐山泳者联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-12-20 17:01
点击上方“蓝字”关注本公众号总有好多人问到底是早上锻炼好,还是晚上锻炼好?其实,这个事还真没有确切的答案。因...1、早晨锻炼让你生活规律积极,早晨锻炼能够帮助 查看全文