到底是欲望左右，还是“缺啥补啥”？
苏珊健康讲堂 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2016-04-16 18:26
想吃巧克力是因为身体需要多巴胺？想喝牛奶是因为身体缺钙？...对某些食物有强烈的渴望是身体在告诉我们缺乏哪些营养？举一个特别简单的例子，孕妇常常会想吃冰激凌，因 查看全文
因为年轻所以不急于考虑健康问题？那你就错了
苏珊健康讲堂 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-04-07 00:09
富含营养的食物让我们随着年龄的增长也能保持健康。要想在慢慢变老的过程中一直都能保持健康，关键是从年轻时就要养成健康饮食和锻炼的习惯。在年纪尚轻时，我们不大会考虑 查看全文
心脏与脂肪的五个真相
苏珊健康讲堂 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2016-04-01 20:07
误区一脂肪摄入越少越好很多年前，人们普遍认为低脂饮食是预防心脏疾病的最好方法。但是现在这一观点被颠覆了，大部分专家现在都提倡“地中海饮食”，认为这种吃法利于心脏 查看全文
