也许你也有抑郁症，只是你自己没发觉，对照下就知道了
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-09-24 22:25
Sept.18灼见（微信号：penetratingview)今天分享一个抑郁症患者的故事，他想告诉你，一个得...抑郁症究竟是什么呢？它不是单纯的“心情不好”， 查看全文
健身3到6个月就放弃，你是不是没文化？
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-09-24 22:24
刚开始健身，很多人都会激情满满。各种健身装备配套齐全，各种健身套路到处请教学习，健身房打卡充满动力。▼初定小... 查看全文
椭圆机和跑步机你选对了吗？
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-09-24 22:24
常去健身房的朋友在做有氧的时候，常常会选择跑步机或者是椭圆机，往往会遇到选择困难，到底哪种器械会更适合自己呢...有研究表明，跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效 查看全文
一小伙做仰卧起坐致瘫痪,你做对了吗？
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-09-24 22:24
高估的动作：仰卧起坐仰卧起坐会带给背部不必须的压力，而且它只训练到腹直肌。这也是很多人做完之后，腰疼脖子疼的...仰卧起坐会带给背部不必须的压力，而且它只训练到 查看全文
不正确的减肥只会让肥胖越来越顽强！
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-04-26 17:22
去健身房锻炼的人大部分还是为了减肥，那么在健身房怎么减肥，要做什么运动，要多久才能有效果呢？减肥，要做什么运...去健身房锻炼的人大部分还是为了减肥，那么在健身 查看全文
这些问题有没有困扰你？
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-04-26 17:22
作为一名教练，我很高兴与许多以前的不跑步的人一起工作，其中大多数人都从来不跑步。与这些神话般的人们相处，我认...作为一名教练，我很高兴与许多以前的不跑步的人一 查看全文
健身房锻炼腰腹部腹直肌（二）——垂悬抬腿
健身那些事儿 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-04-18 11:49
一个女人如果有马甲线，可以为自己的性感加分。一个男人如果有人鱼线，自然也是魅力倍增。想...一个女人如果有马甲线，可以为自己的性感加分。一个男人如果有人鱼线，自 查看全文
