燃烧脂肪的几个小技巧，减肥瘦身不再难
Lovefit爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-06-03 01:37
我曾经也采用过非常极端的饮食方法和极端的训练方法，但这些方法持续时间都不是很长，当我们在某一天突然发现，我很...我曾经也采用过非常极端的饮食方法和极端的训练方 查看全文
训练之后肌肉拉伸的重要作用
Lovefit爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-04-30 12:05
健身前进行拉伸运动可以避免肌肉损伤 不管是有氧慢跑还是在进行器械、力量训练之前，都最好做一些拉伸运动。健身...健身前进行拉伸运动可以避免肌肉损伤不管是有氧慢 查看全文
【瘦知识】：健身之道有哪些含义
Lovefit爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-04-22 11:44
世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健彼有见地：“运动太多和太少，同样的损伤体...世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚 查看全文
