跑马受伤频频，马粉们该怎么办
众赛户外跑步 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2016-09-14 07:10
赛前注意事项1、减量强度的训练课可以安排在赛前的一周，跑马前一周开始减少跑量。2、了解当日的天气情况3、备好...赛前注意事项1、减量强度的训练课可以安排在赛前 查看全文
你跑步的稳定性决定了你的功力层级（如何提升，来看看）
众赛户外跑步 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-04-24 14:51
如果在操场观看跑友在跑道上，想要判断谁是初学跑菜鸟者、谁是有经验的资深跑者，其中最关键的观察重点，就是跑步时身体是否维持在最佳的稳定度。...实现户外跑步梦来关 查看全文
