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xiejinlin 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-05-23 09:11 • 来自相关话题
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预备式：①头正身直，下颔微收，舌顶上颚，百会上顶，会阴上提，微闭双眼，放松入静，默念“守一求真”九遍...①头正身直，下颔微收，舌顶上颚，百会上顶，会阴上提，微 查看全文
