9岁女孩练就马甲线,风靡整个美国!
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20万人在这里学健身
近日,一位名叫米拉的9岁女孩风靡美国朋友圈,因为她顺利完成了美国海军特种兵「海豹突击队」训练项目「24小时战蛙障碍竞赛」,竞赛内容包括36英里(57.96公里)长跑、8公里长泳和25项障碍穿越,成为此项竞赛年龄最小的选手。
米拉参加“24小时战蛙障碍竞赛”目的是激励同龄小朋友经常运动,强身健体,反应灵活,能够应对青少年暴力。而为了完成各项竞赛内容,米拉在过去9个月中每周训练5天,每天训练4个小时。
米拉的日常体能训练也是非常严格,单杠、一字马、倒立、举重、下腰,所有成年人训练的项目她都不会错过,而且练得很认真!
“我不喜欢玩自拍、悬浮滑板或是过着舒服的生活,我乐于让我自己的身体接受挑战。” 下面是她的训练日常,一起来感受下9岁的女汉子!米拉是从7岁开始训练的,她的老爸是位专业的Crossfit教练,之所以让女儿健身也是出于不被欺负的初衷,希望她能保护自己!而这一练,就上了瘾!
下面来一组小米拉的健身写真,9岁的她就拥有了马甲线,也是没sei了!
米拉在接受电视采访时表示,她希望能鼓励到其他孩子,但不必每个人都来做她做的事。她说:“我们每个人都独一无二,我们要爱惜自己的身体。我爱自己现在做的事,我会永远做下去”
最后是米拉的励志视频
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