皮肤不好，这几个小诀窍足够了！
点点护肤，大大作用。...
皮肤粗糙的保养秘诀1——使用一些保养品
专业美容护理在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。- （图片来源于网络）
皮肤粗糙的保养秘诀2——合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，恢复光滑。但清洁皮肤不要过于频繁，清洁时不要反复摩擦，不要经常接触碱性物质，如肥皂等。
（图片来源于网络）
皮肤粗糙的保养秘诀3——逆向按揉
方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。皮肤的自我按摩可每日晚间进行，但要适度，不然会引起皮肤疲劳。（图片来源于网络）
皮肤粗糙的保养秘诀4——补充维生素A和维生素B
如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和维生素B的缺乏，适量补充维生素A和维生素B有助恢复肌肤光滑细致的昔日状态。（图片来源于网络）
皮肤粗糙的保养秘诀5——多吃红薯
红薯是粗粮，有助于使肌肤变得光滑。红薯和其他某些蔬菜一样，含具有滋养效果的蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘从而改变肌肤粗糙。
（图片来源于网络）
皮肤粗糙的保养秘诀6——养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
（图片来源于网络）
来源丨护肤手册小诀窍（如有侵权联系删除）
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