12岁酗酒吸毒，20岁重病缠身，他用尽6年时间和命运抗衡，终于逆袭……

 

他就是Jay Maryniak

现在的专职健身教练，

拥有数十万的粉丝。

他身体的简单数据：

身高：170cm，体重：83kg

各项力量数据

挺举：115KG、抓举：80kg

硬拉：248kg、深蹲：170kg

他从11染上不好的习惯，

11岁时开始，

12岁有了毒瘾，

...

他的人生20岁前是一部悲伤史，

对什么事都没兴趣，

在有毒瘾的9年里，

每天备受煎熬，

除了酗酒和吸毒，

剩下的就是睡觉。

他错过了青春里很多美好的东西，

辍学、没有工作，

没有收入，

迫使他卖苦力换取酒精和毒品，

长时间的身体摧残，

在20岁时身体消耗殆尽，

被送到医院抢救，

诊断出患有1型糖尿病。

从重病房醒来，

重新自己迷失了9年的自己，

如果再不改变，

等待的只有死亡，

从这以后他再也没有碰过酒和毒品。

为了能让自己恢复，

开始选择锻炼身体，

因为他坚信，

想要成为更好的自己， 

永远也不会晚。

他通过健身改变自己，

在这段时间里，

感受到了生活的美好，

用了六年的时间浴火重生。

一起看下他锻炼时的样子？

绳索攀爬

战绳训练

自重训练

负重倒立行走

暴力俯卧撑

杠铃负重跳箱

因为感染1型糖尿病，

他对饮食训练更苛刻，

虽然每天很辛苦，

但看到自己的变化，

真的很开心。

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