中国大爷花甲之年开始撸铁，三年练出浑身肌肉，这才叫人生！佩服啊

 

他叫孙爱国，今年67岁，

来自长沙，

现在是位健身教练。

孙教练说身边同龄人

很多基本都退休了，

而他还可以继续工作。

他觉得自己

真正的生活要从70岁开始。

现在的孙教练

一口气能做100个俯卧撑，

20个引体向上，完成100kg的卧推。

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另外，

孙教练跑完10km只需45分钟，

跑步这事他已坚持了41年。

年轻时的孙教练体重长到200斤，

检查后说有脂肪肝，

这种状态他自己相当不满意，

第二天就开始跑步去了。

大冬天打个赤膊跑，

不管下雪下雨，

自己给自己打气坚持跑下去。

付出总有收获，体重渐渐下降了，

好的习惯却保持了下来，

这一跑就是41年，到现在依旧。

孙教练撸铁是从64岁开始，

有一次他看到

国外一70岁老爷子的肌肉训练视频

孙教练当时想，

我比他还年轻呢，

我是不是也能练练。

说干就干，64岁的孙大爷

就这样开始了撸铁练肌肉

开始在家练，举哑铃、拉单杠等

这些就是他健身的全部……

刚开始自己训练免不了错误

不过这些都经不起孙教练的好学

不懂的动作就去查资料

文字记不住就画图来学习

困难在我们生活中肯定会遇到，

不一定是坏事，看我们怎样去对待它。

就这样孙大爷拿到了

健身教练资格证成为一名健身教练

更重要的是他对健身有了更全面的了解

如今的他已是健身房的明星

诸多学员指定的健身教练

一个好身体让他阳光、年轻、充满希望

孙教练说身体不仅属于自己，

还属于子女、父母、社会

孩子再孝顺，还不如自己健康好

身体是革命的本钱，

现在健康是生活的本钱。

就像他自己说的一样，

"我觉得我的人生才刚开始"

一件事情坚持很久会疲劳，

但是我还是那句话，不能放弃！

人这一生每个段落都是美好的，

20岁是人生，

难道80岁不是人生吗？

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