游泳时换气有哪些技巧？如何教人游泳
夏天就要来，游泳池成为很多人纳凉的首选，很多新人想学游泳，一些人选择观看视频，或是请教朋友，但一下水就什么都忘了，所以说我们要先做以下的事情。...
夏天就要来，
游泳池成为很多人纳凉的首选，
新人想学游泳，
有的人选择观看视频，
有的是请教朋友，
但一下水就什么都忘了，
所以说我们要先做以下的事情。
到泳池旁边，
看到很多教练教别人游泳，
经常听到的一句话就是：“放松”，
因为你放松了自然可以浮在水面。
如果你一下水就紧张，害怕，
想要浮起来是非常难的，
很多人都怕呛到。
为什么会怕呛到，
因为你不会换气。
找到了原因就要解决，
初学者想要在水里呼吸，
正确的做法是：
预备，吸气...呼气
然后放慢，
预备，吸气（默数12345）
呼气（默数12345）
在水里呼吸说白了就是呼气的过程放在了水里进行，
有些人可能会教你憋气，
我只想说，这是运动。
学游泳都碰到过呛水的情况，
水是有压力的，
你憋气时水还会往鼻子里灌，
除非是往外呼气的时候，
水才呛不进去。
游泳呼吸其实非常简单，
就是上水就吸气，
下水就吐气，
要掌握一定的节奏，
不要因为恐惧失了节奏。
有人问如何克服恐惧，
最好的办法就是去池子里练习，
我一个朋友学游泳克服恐惧就是这样办的。
把他扔水池里、快呛死的时候捞起来，
缓过来再扔水池里、快呛死的时候捞起来，
...
半天后他会了。
如果一天他还没学会，
估计他也不会学了。
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