你的睡眠时间达标了吗？？

俗话说，人生几大事，吃喝拉撒睡。人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，可见睡眠，对于日常生活而言，是不容...



俗话说，人生几大事，吃喝拉撒睡。人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，可见睡眠，对于日常生活而言，是不容小觑的！ 漫漫长夜，你如何度过的？辗转难眠、加班工作抑或是通宵达旦？













纽崔莱®改善睡眠片是首款以GABA作为功效成分获批的保健食品，以酸枣仁提取物和y-氨基丁酸为主要原料，臻选宁心安神上品酸枣仁，策略性添加市场保健新贵γ-氨基丁酸，秉承传统要义，引领创新科技，功效成份含量明确，产品标志性成分被标准化，确保产品质量的稳定，每100g含有酸枣仁皂苷A和B，36mg和y-氨基丁酸8.62g，外层覆有包衣，避免营养素流失，并易于吞咽，不含人造香料、合成色素和防腐剂，十分安全，长期食用无副作用！让你睡得更好，睡得更香！

下面，一起来了解纽崔莱®改善睡眠片的详细信息吧。

产品名称：纽崔莱®改善睡眠片

产品编号：26383

净含量：35g，60片

定价：398元

• 本品是以酸枣仁提取物、γ-氨基丁酸为主要原料制成的保健食品。
• 根据法规要求，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。

国食健字G20130815

保健功能：改善睡眠；

适宜人群：睡眠状况不佳者；

不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母；

食用方法：每日2片，睡前食用。

1功效性成分--酸枣仁

酸枣仁　　

酸枣仁在现存最早的中药学著作《神农本草经》中列为上品，两千多年来一直是助眠古方的重要组成，酸枣仁中提取的功效性成分酸枣仁皂苷A和B，具有镇静催眠、安定神经、提高人体抗氧化酶活性、减轻自由基对大脑细胞的损伤、 增加大脑内GABA受体的表达、提升GABG的作用能力。提取功效性成分，品质更有保证，养心安神的作用。

2功效性成分--GABA

γ-氨基丁酸(GABA)是人体中枢神经系统中最重要的抑制性神经递质之一。

GABA对神经系统的神经元具有普遍性抑制作用，可抑制兴奋、镇静催眠、舒缓情绪，调节压力，缓解焦虑感、缩短入睡时间，促进浓度睡眠时间、减少老年人夜尿次数，提升睡眠质量。

1、睡前数小时（一般下午4以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶 等）；

2、睡前不要饮酒；

3、规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；

4、睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；

5、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴 奋的书籍或影视节目；

6、睡前尽量不使用电子产品；

7、卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；

8、保持规律的作息时间；

9、睡前泡脚、泡澡，让机体放松。

全面均衡的营养对于提升免疫力也很重要，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以额外补充维生素及其他膳食补充剂。

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