后卫该怎么突破?看了这教学你就会了!
第一,能得分,第二,能吸引防守,为队友创造机会。...
实战中,无论你是打什么位置的,让自己具备攻击能力是必要的。第一,能得分,第二,能吸引防守,为队友创造机会。但是,很多后卫本身并不具备攻击能力,该怎么办呢?这里,baller跟你分享一些思路,望给你提供些帮助。
后卫突破的技巧
实战中的突破,不需要过多花哨的动作。简简单单,用小技巧晃动,然后抓住时间差即可。
但是有几点要求:
1、突破低重心,低于防守者。这个很好理解,重心够低,便于启动,甩开防守。
3、多用变速。技巧不在多,而在精,用的准。变速在后卫的突破中很常见,效率也高。最常见用的情况是,假装往外线缓,然后防守上前准备逼迫你,此时你再加速杀入。ps:如果你觉得变速不好拿捏,建议你多尝试下这类炸球加速。防守逼近,然后运一下球,向外做晃肩,突然加速。(保罗经常这样)
4、突破用身体卡位。这里指的是第一步过后,收球了,如果防守是贴防状态,你可以轻微探出上半身,挤出空间。这里需要你增加一点对抗。后卫突破的建议
关于突破,除了以上的小技巧。baller在这里还有几点建议, 供你参考。
1、非持球手的位置,随时准备投篮
这个该怎么理解呢?后卫在场上持球的时候,眼睛应该是时刻观察场上位置的。防守阵型、队友跑位。而对于自己本身,给你一个建议:非持球手,半举着,随时准备投篮。随时准备进攻,这样做的话,会让你的持球更具备威胁。
2、倚靠身体的突破上篮
由于个子矮,所以上篮难免吃亏。后卫上篮的时候,除了变速,还有一点需要我们注意:用身体,靠着防守上。这样可以为你争取到更多的出手空间。同时,减少被封盖的几率。3、抛投是必须要掌握的
特别是当你选择突破后,并不是说每一球都要死扛着上篮,那样打球太累了。恰当好处的抛射,将是你进攻武器库的精品。
单脚的骑马射箭
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垫步类的双脚起跳抛投
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双脚同时起跳的抛投,往往还会结合跳步来完成。这样在过掉防守的同时,还可以获得一丝的时间差。变化节奏、用上技巧,这是球场上的生存之道。后卫实战的思路清晰化baller建议,在实战中,后卫应该把中远投能力练好。特别是挡拆后的急停跳投,简简单单就好,但要稳定。当然,如果是突破,建议把突分这项技能练好,减少失误。往内杀伤,吸引防守,然后分球。以上的几点建议,均为实战比较好用的。在看过文章后,稍加理解下,下午或者晚上打球,刻意注意那几点要求,看是否对自己能有帮助。好咯,下期的干货,篮人还等你来。
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