干货贴 这些拔河技巧你都知道吗？

青春不言败，爱拼才会赢！...

随着裁判的一声哨响，今年军训的拔河比赛在一片整齐有力的的呐喊声中，正式拉开了序幕。

小编总结了拔河比赛的相关技巧，祝愿大家取得理想成绩~

拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小。这就是为什么我们总看到拔河的时，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大，拔河就容易赢。

1、握绳：双手手心要向上 ；

2、拉绳：绳要从腋下过 ；

3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直



不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。



比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。

前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

团结力量大，激励着我们在走向未来的道路上，要树立克服困难的信心。拔河比赛比的不仅是力气，还要比信心，比毅力，只要团结一条心，劲往一处使，就一定能取得最后的胜利。比赛并不一定要赢，但让我们赛出友谊，赛出精神，赛出风格。

青春不言败，爱拼才会赢，拔河比赛还在持续进行当中，祝愿大家取得理想成绩！

我是北林青年说，我在这里爱你。

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