马上要出发了，不看这篇攻略怎么行？！

五、六月的小伙伴们陆陆续续即将出发了！必备用品？&徒步（珠峰安纳普尔纳峰）注意事项？看这里！...

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么？马上就要出发了呀？五月份就有UNDERFOOT伙伴到达？别急，看完这篇攻略，充实好你的行囊，加德满都和博卡拉的小学生们等着你哦！~

基本信息尼泊尔卢比

尼泊尔通用SIM卡Ncell货币：

尼泊尔卢比（Rs）

语言：

尼泊尔语（大多数尼泊尔人都会基础英语，除了老人、山区人民）

现金：

记得带一定量的现金（人民币或者美元）。虽然加德满都、博卡拉和其他城市兑换外币和使用ATM机都非常方便，但是在农村地区或徒步游线路上则几乎不可能。

签证：

目前尼泊尔已对华免签证费，但是签证仍需办理，可以在淘宝代办20元左右哦。（以前可是要200¥以上）

手机：

可以在抵达加德满都机场后购买SIM卡，也可在遍布全国的Ncell营业厅办理。在志愿者们到达尼泊尔的第二天，UNDERFOOT尼泊尔工作人员会在带大家参观杜巴广场时，办理电话卡。



小秘密~嘘……

机场内的Money Exchange换钱十分不划算，到达加德满都的泰米尔，问问当地人：“是否知道哪里有中国饭店？”某些中国饭店汇率很高哦，还可以用支付宝、微信转账。

重要号码

国际区号：☎997

国际长途接入代码： ☎00

警察局：  ☎100

旅游警察局： ☎4247041

旅游热线： ☎4225709备用物品

1. 口罩：尼泊尔少有平滑的柏油路，大多数为土路、石板路，开车时扬尘较大。
2. 耳塞：在吵闹的螺旋桨飞机上会非常管用。
3. 伞：六、七、八月份尼泊尔雨较多，但通常是在清晨和晚上有雨，不会影响白天的志愿工作。尼泊尔当地的伞质量较差，很多用一两次就不能使用了，建议自备伞防晒及遮雨。（奇特旺属于亚热带气候，夏天雨量大）
4. LED手电：尼泊尔每天都要经历停电。加德满都寄宿家庭有备用电，停电时仍可用电；博卡拉寄宿家庭不一定能保证时刻有电。
5. 充电宝：也是由于每日停电的原因，充电不是很方便，充电宝是必备哦！
6. 证件照：你至少准备八张证件照。到达UNDERFOOT尼泊尔office第一天，会使用到证件照填写表格；买电话卡、办登山证等等都会用到证件照。
7. 驱蚊水：夏天尼泊尔蚊虫较多，请带好驱蚊水。（奇特旺属于亚热带地区，是欣赏各种濒临灭绝的野生动物好去处，也请准备好防蚂蟥油。）
8. 泳衣：在漂流、皮划艇、溪降、给大象洗澡都可能用到泳衣哦。
9. 唇膏和防晒霜：爬喜马拉雅山的志愿者注意！
10. 徒步鞋靴：爬喜马拉雅山的志愿者注意！
11. 带便捷的衣物：寄宿家庭往往没有洗衣机，但是附近有很多洗衣店。

喜马拉雅的召唤

尼泊尔镶嵌在巍峨高耸的喜马拉雅山和印度平原潮湿氤氲的丛林之间，其疆域内雪峰林立，夏尔巴人、牦牛和传说中的雪人共同在此生活，佛寺和祷文点缀其间。

徒步TIPS

安全徒步游的基本知识永远不要一个人徒步。当你迷路、生病或受到高原病的困扰时，会发现原来身边有同伴是如此幸运。另外，在你去洗手间或洗澡时，也需要有人帮你看管行李或贵重物品。所以，想徒步的志愿者们记得在一起志愿工作的时候叫上你身边可爱的伙伴哦！除非你是一位经验丰富的徒步客，或者有同伴与你同行，请至少雇佣一位背夫或向导。一路上你会遇到背夫、骡子或牦牛，他们通常都背负着沉重的包裹，因此让他们先走。如果一群骡子或牦牛排成长队向你走来，最好在地势较高的地方暂避一下。（爬安纳普尔纳时有位志愿者穿着红裤子，一路上看到牦牛都很紧张，不过还是成功完成徒步~）

可爱憨厚的安纳普尔纳牦牛^-^牦牛搬运大队珠峰分队夏天徒步时易遇到下雨天，若是没有一双好鞋，脚上容易长水泡。一定要确保鞋子合脚并且适合长时间行走。爬小环线的志愿者准备一双跑鞋就可以了。夏天爬小环线的志愿者，带T恤和一件绒棉夹克以抵御夜晚的低温就足够了。若爬大环线请准备羽绒服和手套。

想了解更多关于徒步珠穆朗玛峰、安纳普尔纳峰的信息请继续关注后续推送文章哦~

世界在我脚下

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