孕期不护肤，小心后悔半辈子！

不护肤只会让你的皮肤越来越差，心情变得越发糟糕，对宝宝的影响更大！...

怀孕会令孕妇的激素水平发生变化，有些孕妇的皮肤会变得更红润光滑，但也有些孕妈的皮肤变得暗沉、粗糙、妊娠纹等。

现在很多老人都会劝孕妇不要护肤，说会影响宝宝的健康，然而，不护肤只会让你的皮肤越来越差，心情变得越发糟糕，对宝宝的影响更大！这些都要在孕期保养预防，赶紧来学习咯~

孕妇如何护肤？



现代医学表明，经过妊娠的女性，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性。

其中，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10-13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！所以，女性在怀孕阶段就应做好肌肤护理，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。



肤色暗沉



孕期间肤色暗沉主要是因为血液循环不畅，导致体内毒素堆积而引起的，另外，角质层过厚、肌肤缺水等，也会令到肌肤的光泽度减少。

孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。

注意保湿



保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。也可以多喝水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。切记一定要使用正规的专业护肤品哦~



蝴蝶斑、雀斑



怀孕会令垂体分泌促黑素细胞激素增加，令到肌肤的黑色素增加，就容易在面颊上出现蝴蝶斑与雀斑，虽说一般情况下蝴蝶斑会在产后消失，但也有些是难以消除的，所以，要及早预防。

防晒很重要，无论是冬天还是夏天，或者是妊娠期，都不可忽略防晒，紫外线会加剧黑色素的沉淀，让色斑颜色变深，孕妇外出要注意撑伞、戴帽子、戴口罩。

妊娠纹



怀孕期间，体重不断增加，身体的皮肤受到拉伸，真皮层的胶原蛋白与弹性纤维发生断裂，就会出现不规则条状的疤痕，这些就是妊娠纹，一旦出现就很难消失。

妊娠纹是由于体重增加引起的，所以，在孕期一定要合理控制体重，每天注意均衡的饮食，不要大量摄入高热量、高脂肪的食物，配合一些运动，增加皮肤的韧性。



选用正确的沐浴液



清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激肌肤。因为怀孕，肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。建议选用孕期专用的沐浴液。

提高睡眠质量



夜间正是人体肌肤细胞新陈代谢修复最快的时期，孕妈想要皮肤看起来更年轻，睡眠质量一定要提高上去，首先，睡眠时间一定要保证住，每天坚持不少于8小时的睡觉时间，每天中午也最好能保证1个小时左右的午休时间。

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