【华美•节气签到】小满将至,养生驱病邪,扬正气!
5月21日二十四节气之小满节气小满,是二十四节气之一,每年5月20-22日之间,太阳到达黄经60°时开始。《...
5月21日
二十四节气之小满节气
小满,是二十四节气之一,每年5月20-22日之间,太阳到达黄经60°时开始。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。” 这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满,早稻开始结穗,在禾稻上始见小粒的谷实、满满的,南方进入夏收夏种季节。
小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
"小满大满江河满"
反映了部分地区降雨多、雨量大的气候特征
我们似乎对小满节气不那么熟悉
但小满节气的习俗也在农村沿袭至今。
小满习俗
祭车神
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以"男耕女织"为典型。女织的原料北方以棉花为主,南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得,所以我国南方农村养蚕极为兴盛,尤其是江浙一带。
蚕是娇养的"宠物",很难养活。气沮、湿度,桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养,古代把蚕视作"天物"。为了祈求"天物"的宽怒和养蚕有个好的收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
节气养生
小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有"未病先防"的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手 。饮食调养上均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜等;忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣之物,如海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。风疹
《金匮要略·中风历节篇》说:"邪气中经,则身痒而瘾疹"。由于小满节气是皮肤病的高发期,我们要防"风疹"。"风疹"的病因病机不外乎三点:一,湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;二,由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;三,与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。
华美温馨提示
夏季来临,防潮驱邪
正气养生,谨防热感冒
祝您健康生活每一天!
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