24节气养生之立夏民间风俗

立夏时斗指东南。太阳黄经为45度。时值公历5月5日前后。此时节在公元前战国末年就已经确立，为古代划分四季之夏的日子。此时，气温明显升高，炎暑降临，雷雨增多。北方夏收作物生长后期旺盛，南方水稻栽插开始忙碌。...

立夏民间风俗

立夏时斗指东南。太阳黄经为45度。时值公历5月5日前后。此时节在公元前战国末年就已经确立，为古代划分四季之夏的日子。此时，气温明显升高，炎暑降临，雷雨增多。北方夏收作物生长后期旺盛，南方水稻栽插开始忙碌。

立夏后，我国福建到南岭以南地区进入真正的夏季，而东北和西北部分地区才刚进入春季。全国大部分地区平均气温18℃左右，最高可达35℃以上。立夏三候为：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。

我国古代非常重视立夏节气。据《礼记·月令》记载：周朝立夏日，帝王要亲率文武百官到郊外南边“迎夏”，举行祭祀炎帝、祝融的仪式，同时指定官员到全国各地勉励农民耕作。各地的风俗众多，往往寄托着祈福保平安的愿望。

在江南地区有“尝三新”前先祭祖的习俗。“三新”为樱桃、青梅、鲥鱼等。在尝新的食物上更为丰盛，有“九荤十三素”和 “三烧、五腊九时新”之说。

在湖南长沙和浙江要吃“立夏羹”；在上海和南通要吃“立夏蛋”；在湖北通山要吃草莓、虾和竹笋；福建闽南人要吃虾面。浙江嵊州人要吃蛋、笋、豌豆；宁波人要吃“脚骨笋”和软菜。这些吃的寓意都与祈求身体健康无恙有关。在安徽有忌坐门槛之说。说是坐了夏天里会疲倦多病。

在浙东农村有吃“七家粥”喝 “七家茶”的习俗。务农人家左领右舍互赠豆米和黄糖煮成一锅粥，再用各家新茶混泡成一壶茶。这是农村社会中重要的联谊活动。邻里和睦，一心去夏耕夏种。

江西有立夏饮茶习俗，说不饮立夏茶，一夏苦难熬。杭州有“七家茶”馈送亲友毗邻以示吉祥。吃“立夏饭”，意为不疰夏，驱蚊咬。

云南立夏日有“插皂角枝、红花…围灰墙脚以避蛇”和“插白杨于门，灰洒房屋周围，避虺毒。”之习俗。

许多地方，立夏日还有给儿童脖子上挂红网熟蛋的习俗，叫“立夏蛋”。孩子们要玩斗蛋游戏。谚语说，立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。也有用五色丝线为孩子系手绳的“立夏绳”。因为疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦病症，小孩容易得此病。

立夏日“称人”是一个有趣的习俗。大家轮流坐到秤钩下的凳子上面秤人。司秤人边打秤花，边讲着吉利话。此习俗流行于我国南方。在民间相传，与诸葛亮、孟获和刘阿斗的故事有关。但百姓的传说只是希望有一个“清静安乐，福寿双全”的太平世界。

其实，立夏日的种种习俗大部分与预防疰夏有关。疰夏，为暑期的综合症。南方称此为疰夏，北方有“苦夏”等说法。由此可见，如何过好夏天，我国古人很早就极为重视了。